Az AIKIDO az egyetlen olyan harcművészet, ahol nem számít súlycsoport, alkat, nem és kor, ahol nem a testi erőnkkel győzhetünk, hanem ügyességünkkel. Ezt az ügyességet sajátíthatjuk el az AIKIDO gyakorlásával.

A technikák során támadónk ereje és agresszivítása elől kitérünk, körpályára vezetjük, végül "visszaadjuk" támadónknak, szembesítjük vele. Mindezt harmonikus, lágy mozgással, amit a gyakorlás során egyre fejlődő belső energiánk (ki) segít. Ellenfelünk ereje így sosem ütközik a miénkkel, ezért nevezik az AIKIDO-t az "ellent nem állás" művészetének.

Mindezekért tanulhatja férfi-nő, magas-alacsony, kövér-sovány, fiatal és idős is, nem lehet "kiöregedni" belőle, csak a tudás és megértés mind magasabb fokára jutni.