Miért jó ha sportolsz

ronbird - 2008 Oct 21 13:00

A cikk azzal foglalkozik hogy a mai fiatalok többsége miért nem sportol, illetve miért lenne jobb, ha a mindennapjaidban időt szánnál a mozgásra. Legyen az foci, kondi, röplabda, ne hagyd hogy tested eltunyuljon!

miért jó
Kevesebb a megbetegedés esélye
Kimutatások igazolják, hogy az edzésben tartott test, kevésbé hajlamos megbetegedni, az immunrendszered ellenállóbb lesz, és a közérzeted is javul.

Jobban tetszel a csajoknak
Persze ez nem teljesen igaz, mert a csajok is válogatósak, kinek a sportos, kinek a mackós alak jön be, de az egyedi génállomány miatt amúgy sem lehet minden ember vékony és szálkás. És szerintem amúgy sem hátrány, ha nem csak a tükörből látod a saját farkad.

Kevésbé leszel letört
Ha edzésben tartod a tested, kevésbé leszel fáradékony, napjaid energikusabbak lesznek. Mozgással a szervezeted endorfint termel, és mint tudjuk az nekünk nagyon jó :)

Tested a páncélod
A mai világban, ha kimész az utcára, főleg este, sosem tudhatod, hogy melyik sarkon kap el egy csapat tücsök, ilyenkor csak a saját testedre, mint páncélodra számíthatsz. Futásnál kitartóbb leszel, és ha edzel akkor erősebb is mint a tücskök. Azért nem árt, ha tanulsz önvédelmet is :)