Fizikai környezet befolyása az esésekre

A 2005. tavaszán, egy dél-dunántúli megyében, az egyedülélő 65 éves és idősebb lakosság körében történt felmérés során feltérképeztük az idős emberek környezetét is.(Előzmény).
A felmérés 314 idős ember házát és ház körüli környezetét rögzítette, amelyek az esések gyakoriságát befolyásolhatják.
Napjainkban Magyarországon ezekre a tényezőkre még igen kevéssé figyelünk – más országokhoz, pl. Ausztria képest. Az adatokat a figyelem ráirányítása céljából tesszük közzé. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a környezetben való változtatás nem mindig anyagi kérdés.

Járnak-e kerékpárok a járdán?

Mint az egyéni kérdőívekből kiderült, az idősebb emberek is gyakran kimennek az utcára. Látásuk, hallásuk hanyatlik, ezért különösen veszélyes, ha a járdán kerékpárok is közlekednek. A tapasztalat azt mutatja, ez egyáltalán nem ritka.

Nem	180
Igen	134

Van-e forgalmas út azon a környéken, ahol rendszeresen közlekedik? 

Nincs	60
Van	254

Van-e a forgalmas úton zebra?

Van	92
Nincs	222

Bár a felmérés kistelepüléseken, zömmel falusi környezetben történt, látható, hogy a forgalom ott is nagy. Mi több, elvétve van csak zebra.

Utca

Miből készült a járda az utcán? 

Öntött beton	186
Betonlapok	90
Kátrány	8
Kavics	6
Egyéb, éspedig	12 (tégla, aszfalt)
Nincs kiépített járda	12

A járófelület egyenetlensége nem csak az idősek szempontjából veszélyes.

Udvar

 Vannak-e kiépített járdák az udvaron?       

Vannak	271
Nincsenek	43

Ha vannak járdák, azok felülete:

Egyenletes	176
Kavicsos	46
Hézagos	78
Csúszós	14

Vannak-e lépcsők az udvar és a ház közötti szinten, ill. az udvar szintjén?

Nincsenek	62
Csak 1-2 lépcső	172
Magasabb lépcső	80

Ha vannak lépcsők, van-e mellette kapaszkodó?

Van	111
Nincs	141

Ha van lépcső, egyenletesek-e a lépcsőfokok?  

Igen	237
Nem	15

Van-e a ház körül kertje, amit művel?

Nincs	72
Van, virágos	186
Van, zöldséges	194
Van, gyümölcsös	88

Pozitívnak tekinthető, hogy a ház körül van lehetőség örömteli fizikai aktivitásra. Csak a kellő biztonságra kell figyelni. Különösen olyan tevékenységek közben, ami leeséssel járhat, pl.: fametszés, létrára mászás.

Milyen munkát végez a kertben?

Kapál	202
Gyomlál	190
Fákat metsz	52
Létrára mászik	38
Permetez	44
Locsol	142
Füvet nyír	50

Kapuk könnyen kezelhetők?

Nem biztonságos, ha a kaput rángatni kell. Ilyen mozdulatok közben az egyensúly könnyen kibillen, és az idős ember eleshet.

Igen	265
Nem	49

A ház általában

A ház fűtése:

Központi fűtés	66
Egyedi gázfűtés	140
Egyedi fafűtés	67
Vegyes	41

Külön fát vágni,  tüzelőt hordani, kivinni a hamut, salakot, stb. – téli, csúszós időben minden egyes alkalommal balesetet okozhat.

Ház megvilágítása:

Az egyenletes megvilágítás a lakáson belül is fontos. Különösen lényeges, hogy jól lássunk, ha szintkülönbség van – akár házon belül, akár házon kívül.

Van-e külön világítás a lépcsőknél?

Van	192
Van, de nem mindenütt	30
Nincs	92

Van-e házhoz pince?

Nincs	136
Van, alatta	102
Van, külön épületben	76

Használja-e a pincét rendszeresen?

Nem	142
Igen, zöldségeket tárol benne	112
Igen, borospincéje van	60

Milyen a konyha burkolata?

Hidegpadló	194
Padló, parketta	9
Beton	11
Linóleum	100
Döngölt föld	--

Van-e vízvételi hely a konyhában?

Van, hideg-meleg víz	232
Van, hideg víz	52
Nincs	30

Ha nincs, honnét hozza a vizet?

Az utcáról	--
Az udvarról	19
A házon belüli másik helységből	11

Vannak olyan magasságban virágok, hogy székre vagy létrára kell állnia a locsoláshoz?

Vannak	51
Nincsenek	263

Van-e a háznak Ön által használt emeleti szintje és/vagy padlása?

Van	150
Nincs	164

Ha van fürdő, abban melyik van az alábbiak közül?

Kád	238
Zuhanyzó	76
Kapaszkodó a kád mellett	92
Csúszásgátló kilépő	110
Csúszásgátló a kádban	34
Kapaszkodó a WC mellett	28
Mosdókagyló	264
Gázbojler	36
Villanybojler	186
Fafűtésű kályha	16

Vannak-e küszöbök a szobák vagy szoba-konyha között?

Idős embereknek kisebb akadályok is balesetveszélyesek lehetnek. Magasabb küszöbnél az egyik láb felemelése a súlypont jelentős elmozdulásával járhat.

Igen, 0-10mm magas	30
10-20 mm magas	128
20-30 mm magas	78
30-40 mm magas	4
40-50 mm magas	18

Vannak-e kábelek (telefon, hűtő, televízió), amelyekbe meg lehet botlani?

Fontos, hogy azokat a kábeleket, amelyekben a láb megakadhat, vezessük a fal mellett. Alig igényel valamennyi beruházást, legfeljebb egy hosszabbítót.

Nincsenek	276
Van, egy	26
Van, több	12

Apróság, de a kicsi csúszós szőnyeg is balesetveszélyes. A felpöndörödő sarka napjában többször is akadályt képez, balesetveszélyes. Ezeket vagy távolítsuk el, vagy rögzítsük.

Vannak-e szőnyegek?

Nincsenek, csak padló van	26
Padlószőnyeg van	88
Egy nagy szőnyeg van	124
Több kis szőnyeg van	76

Ha vannak szőnyegek, azok sarka fel van-e pöndörödve?

Nem	214
Igen, 1-2	46
Igen, több	28

Van-e telefonja?

A válaszadók több. Mint 10%-a nem rendelkezik telefonnal. Magyarországon nincs kultúrája a jelzőkészülék használatának sem. Úgy tűnik a mobil társaságok nem az idős-barát készülékek fejlesztésében érdekeltek. Pedig a ház körüli esést követően, sokszor nem képes az idős ember a telefonig vonszolni magát, hogy segítséget kérjen.

Nincs	46
Van, vezetékes	240
Van, mobil	30
Van, mindkettő	24
Jelzőkészülék	8

Összefoglalás

A környezeti tényezőknek maghatározó szerepe van abban, hogy az idős ember elesik vagy sem. Erre fokozottan oda kellene figyelni házban és ház körül. Sokszor egyszerű módszerekkel, kisebb beruházással a környezet biztonságossá tehető.
A segédeszközökre, melyek még biztonságosabbá tehetik a környezetet az időseknek szóló brosúrában – a kiadványok között -  találhatnak hasznos tanácsokat.