A nikotin olyan függöséget okoz, amely
arra
ösztökéli a dohányost, hogy
folyamatos rendszeresreségel kitegye magát a
kátrány és a
dohányfüstben rejlõ káros
anyagok
hatásainak.
Ugyan
olyan veszélyes és káros, amikor
egyazon légtérben tartózkodunk a
dohányokkal, és akaratlanul be kell
lélegeznünk mások
cigarettájának,
szivarjának vagy pipájának
füstjét.
A
dohányzók
egészégét a
következö
megbetegedések és
elváltozások fenyegetik:
·
egy
szál cigaretta 35 mg C-vitamint semmisít meg;
·
a
sebek lassabban gyógyulnak, és idõ
elõtti
öreged és jelentkezhet;
·
asztma,
idült bronchitisz (hörghurut),
tüdõtágulás;
·
száj,
tüdõ és más szervek
rákos
megbetegedése;
·
az
izületek reumás megbetegedése;
·
szorongás
és depresszió;
·
nagyothallás;
·
a
szív és érrendszer
megbetegedése;
·
csontritkulás
A
felsoroltak mellet a terhesség alatt
történõ
dohányzás vagy passzív
dohányzás
csökkenti az újszülött
testsúlyát.
A
Dohányzás
leszokás nem egyszerû dolog ezt
gondolom, sokan tapasztalták már, hogy
nehéz le szokni de le lehet szokni a
megfelelõ technikával.
Ajánlok egy technikát, ami garantáltan be vált!
Kis
elektronikus
segédkönyv
Sokat
próbálkoztam már hogy ott hadjam a
dohányzást, de nem igazán
sikerült de ez a
technika bevált kicsit furcsa volt az elején de Utána
meg értetem mindent mit miért kell és
segítet másban is, nem vagyok stresszes. Nekem
bevált a dolog mindenki döntse el, hogy
jó ez én már nem dohányzom
és az elsõk
között vagyok hála istenek! Ádám |
én
nem régóta csinálom a
technikát most
még nehéz, úgy érzem de,
múlik a
vágy a cigi után de, így
elsõre ott
hadjam nekem
nehéznek tûnik hát
30év után nem mondom
fura ez az egész de úgy érzem
hatásos. Erika |
Van,
véleményem rendesen meg
lepõdtem, elõször azt mondtam, ez nem
létezik, hogy
ott tudom hagyni nincs az
isten de, úgy néz, ki van, nem kellet
végig csinálnom egy hét
után el, dobtam a
cigit,
nos nem rég óta végzem a
gyakorlatokat, mert ugye azt kell folyamatosan,
hogy az érzés ne támadjon. Hát
a másik dolog hogy nyugodt
vagyok ez hihetetlen én egy elég ideges ember
vagyok vagyis voltam azt szokták
mondani aki el dobja a cigit ideges hát így nem
vagyok a technikával. Ja
kõszike az email segítséget! Linda
|