Aztán erőpótlás és kalória-tankolás a közös reggelin, majd egy kis pihenő a 10.30-kor kezdődő TRX-edzés előtt. A GYM ForFit Funkcionális Sportcentrumban már otthonosan mozog a csapat, bár be kell vallani, gyakran nem volt őszinte a mosolyunk egy-egy gyakorlat után. Ezt követően egy frissítő masszázsban volt mindenkinek része amit a csapat profi masszőre Asztalos Péter produkált. A közös ebédet követően jött a jól megérdemelt pihenő, majd 17:30- tól az Északi Sporttelepen újabb tréning következett. Ekkor végre a „pöttyös” is előkerült, hiszen labdatartás, labdás koordináció és egymás közti játék színesítette az edzést, melyet 30*60 méteres sprintek zártak. A vacsora után egy kis lazító wellness zárta a napot, majd legkésőbb este tízkor alvás, hogy fittek legyünk a Vígh-kiképzőtábor negyedik napján is.