|
Benke Norbert: Reggel 20 perc kocogással keztünk ezt mindenkinek egyénileg kellett elvégeznie, majd 10 órakkor találkoztunk a hét utolsó edzésére, amit 10:30 tól cross-fit teremben végeztünk Balázs személyi edző vezérletével. Mint minden edzés a fizikális erő fejlesztésén volt a hangsúly. Egyórás tréningen keményen meghajtott minket Bazsi majd 12:30- tól egy közös ebéddel zártuk a hetet és kaptunk 2 nap pihenőt. A második héten a fizikális felkészülésen volt a hangsuly. Rengeteg labdás feladattal de volt hogy labda nélkül probáltuk az erönlétünket fejleszteni napi 3 edzésekkel. Véleményem szerint elértük a héten a célunkat, ha ezt a munkamorált tartjuk és elvégezzük azt a munkát amit Feri kér tőlünk. fizikálisan nem lesz olyan csapat aki le tud majd minket focizni! Azt is bátran kimerem jelenteni, hogy ennyit talán egy nb3-as csapat se edz mint mi. Hétfőn délelőtt folytatjuk a felkészülést napi két edzéssel. |