Lábtorna

A rendszeres lábtornát életkortól függetlenül mindenkinek érdemes lenne végezni!
Testünk egészségének megőrzése nagyon fontos.
Ennek legegyszerűbb módja a tornáztatás.
Fiatal korban az izomzat fejlesztése, és mozgáshoz szoktatása kihat egész életünkre.
Természetesen betegség, sérülés,szervi elváltozás esetén szakember segítségével célszerű
a gyakorlatokat összeállítani!
Felnőtt korban is nagyon fontos a rendszeres testmozgás/tornáztatás!
Nem csak a lábunk, de egész testünk folyamatos karbantartást igényel.
Az alábbi linken elérhető gyakorlatokat, ezért minden korosztálynak javaslom!

Lábtorna gyerekeknek ( videó)

Kattintson a képre!