MAMA-BABA TORNA

A tornán elsősorban az édesanyák mozognak, de a babát is megmozgatjuk, ők az "élő" súlyzók, amivel az anyukák erősítenek.

Az anyuka mozgatórendszere a terhesség alatt megváltozik, a speciális izomnyújtó és erősítő gyakorlatokkal az ízületek normál állapotának visszaállítását segítjük. A torna segíti, hogy az édesanyák hamarabb visszanyerjék a terhesség előtti alakjukat, kondíciójukat.
A közös torna erősíti a baba-mama kapcsolatot, és a csecsemő mozgásfejlődésére is kedvező hatása van.

A baba-mama torna nem túl megerőltető alakformáló órát jelent. Az aerobik jellegű gyakorlatok nem szerencsések, mert a tej elválasztást negatív irányba befolyásolják.

A tornán külön figyelmet fordítunk a gátizmok erősítésére, hogy lehető legjobban visszaállítsuk az eredeti állapotokat és megelőzzük a kellemetlen következményeket, mint a vizeletcsepegés, illetve a szexuális élet zavara.

A torna kb. 50 perc hosszú, mely alatt a cél a családias, nyugodt hangulat kialakítása és  a mozgás örömének átélése. A torna végén lehetőség van arra, hogy az édesanyák megbeszéljék a gyermekneveléssel és ellátással kapcsolatos dolgokat, hasznos tippeket és trükköket adjanak át egymásnak egy-egy ilyen alkalommal.

A tornára a csecsemő 6 hetes korától 10 hónapos koráig várjuk a jelentkezőket.

Egy alkalom ára 1300 Ft, 5 alkalmas bérlet ára: 5800Ft , ami 7 hétig érvényes!