IPB

Üdvözöllek a Fórumban! ( Bejelentkezés | Regisztráció )

 
Reply to this topicStart new topic
Donkey kicks for glutes, Donkey kicks for glutes
liarose
hozzászólás May 16 2024, 06:42 AM
Létrehozva: #1


Member
**

Csoport: Members
Hozzászólások: 20
Csatlakozott: 23-November 22
Azonosító: 4,406



Donkey kicks for glutes engage muscles effectively. From a tabletop position, extend one leg back, foot flexed, until thigh aligns with the torso. Squeeze the glutes at the peak, then lower the leg without touching the ground. Alternate sides for a balanced workout. Great for sculpting and strengthening the glutes.

Go to the top of the page
 
+Quote Post

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 felhasználó olvassa jelenleg ezt a témát (1 vendég és 0 anonim felhasználó)
0 felhasználó:

 



Szöveges verzió A pontos idő: 31st October 2024 - 11:52 PM