élem már egy ideje a jóga életet pedig.

Helyes, örömmel hallom, hogy van más is rajtam kívül. Mondjuk én magamról azért nem mondanám, hogy a "jóga életet" élem, az túlzás lenne. De jobb időszakaimban heti kétszer azért gyakoroltam. Az utóbbi időben sajnos csak heti 1 fért bele, de ahhoz ragaszkodom.

nem ismerem az altalad linkelt konyvet, de van 1-2 joga konyvem kezdoknek es megbantam ,mert teny h leirjak mit hogyan. kep is van, de vhogy nem vagyok abban biztos h jol csinalom es nem is egyertelmu par dolog..ellenben
van 3 mudra konyvem ( ujj joga) amit kedvelek, mert vannak benne jogapoziciok is, sokkal egyertelmubben leirva es mit hogyan kene csinalni. levegovetel...
viszont miota gyerek van, nincs idom ilyenkre majd ha nagyobb lesz.

ez tobb ,mint Mudra konvy. sok mindent erint, kulonbozo megkozelitese egy dolognak.
meridianok, joga, ujjak, taplalkozas stb

https://www.lira.hu/hu/konyv/ismeretter ... 8QQAvD_BwE

Ha kezdő jógázó vagy, akkor mindenképp kell oktatói segítség szerintem. Egyedül még veszélyes is lehet kísérletezni néhány pózzal, valamelyik megterhelő tud lenni, ha rosszul csinálod. Szóval szerintem jól teszed, hogy nem vágtál bele könyv alapján, de oktatói segítséggel nagyon ajánlom, ha majd lesz időd. (Nekem mondjuk az a tapasztalatom, hogy annál nagyobb szükségem van mentálisan a jógára, minél kevesebb időm van rá. )

Mudrákkal, légzőgyakorlatokkal viszont valóban lehet próbálkózni önállóan is: azok nem bonyolultak, nem nagyon lehet elszúrni őket, ha jól le vannak írva.

nem is ismerheted, friss megjelenés a héten jött ki.

Talib Kweli - Vibrate Higher: A Rap Story

ujabb reppes bio
tetszett, hogy szepen leirja, mikent lett a jo tanulo jo sportolobol a rap megszallotja, hogy akart lenni a legjobb.a csaladja abszolu korrekt csalad, tanar apuka es anyuka
benne van minden meseszeru tortenet, hogy a parkban gyakorolotak, ment a battle a tobbiekkel, mint pl mos def.kapcsolati toke epitese
sok szo van a rawkusrol, kanyerol, mos def-rol, lemezekrol. ami engem nagyon meglepett, hogy a reflection eternal ami nalam all time top 10, hogy ugy keszult, hogy kozben kb hi tek es kweli megutalta egymast. az tudtam ,hogy "szakitottak: de h ennyire nem volt jo egyutt dolgozni azt nem tudtam.
betekintes ad, hogy brooklyn milyen volt, milyen lett. NYC Juliani era alatt mikent valtozott

illetve az utolso par fejezet sokat foglalkozik a black lives matterrel,,fergousonnal, a tweeterrel, trumppal es obamaval is.
o ugyebar fekete aktivista is.

Common - One Day It'll All Make Sense

Eddig ez a legosszetettebb rapleletrajzi konyv.
A felpitese tetszik, minden fejezet egy kepzeltbeli levellel indul az apjanak, anyjanak, a lanyanak, kanye westnek…
Majd jonnek a leiro reszek amiknek egyes reszeire az anyja reflektal. A fejezetekben odaillo dalszovegek is vannak common szamaibol.
Azon tul, hogy megtudjuk hogy lett a kis rashidbol a nagy common sok mindent megtudunk es nem csak elmeseli a tortenetet hanem elemzi is magat. Eleve onnan indul a tortenet, hogy az apja pisztolyt hasznalva h rabolja el ot es az anyjat h az nba-s supersonics leigazolja es ezek utan is jo a kapcsolata az apjaval.
Szoval megismerjuk a gondolatai,t hogy milyen volt igy gyereknek lenni, milyen neveloapanak lenni, milyen apa szeretne lenni, apa -lanya kapcsolat, szineszkedesnek es a vallasnak is szentel gondolatokat, a szerelemrol is ir es milyen ismertnek lenni es h milyen felelosseggel jar ez.…sok mindent erint es ki is fejti , hogy mi van a fejeben ezekkel kapcsolatban
Illetve, kiderult, hogy a feketeknek obama megvalsztasa milyen nagy dolog volt es h mennyire el meg bennuk az hogy 60-70 eve lettek egyenranguak a rabszolgasag utan.
Mi feherek ezt nem is erthetjuk meg, erezhetjuk at.

ui. kanyerol nagyon jokat ir, erykah badu-s kapcslatot is kefejti, hogy milyen nyomaszto volt es kanye huzta ki a szarbol lelkileg. Jay dilla utolso napjaiban egyutt eltek........

kezdjük akkor 2022-őt!



Anne Rice: Távol Egyiptomtól
.
Az ember, pontosabban a gyermek Jézus története onnan, hogy elindulnak Egyiptomból, haza Názáretbe. Jól megírt, érdekes történet nem csak a bibliai alapok újramesélve. Jóval több annál.

Miii, ilyen volt...? Miért gondolta azt, hogyha elrabolja a fiát az anyjával együtt, az segít abban, hogy leigazolja egy NBA csapat...?
És amúgy nem igazolták le, ugye? Vagy NBA játékos volt Common apja?

Az apja tehetseges volt, de visszabeszelt az edzoknek es elvezte az eletet.
a supersonics meg le akarta igazolni, de latni akarta, hogy milyen csaladfo megvaltozott-e...szoval fogta oket es....

csak ABA-ig jutott. denver rockets es pittsburg pipers.

Értem, köszi az infókat. Ezek szerint nem hitték el ennyiből, hogy jobb családfő lett, de azért az ABA se volt rossz a maga idejében.

errol lemaradtam.
majd ha egyszer lesz idom egy oktatohoz talan elmegyek. addigis csak alap dolgokat csinalok..csinaltam ami a mudras konyben is szerepelnek.

nagyon hasznosak a mudrak is es a legzogyakorlatok. magamon tapasztaltam



kb 2 eve jatszott az ABA-ban.
common meg kosarlabdaban is jo volt, de a rap mellett dontott.
amugy ballboy volt a bulls-nal. szoval a palya mellett ult meccsek kozben es spanolt jordannel is stb..

Az igen, akkor nem véletlenül szerepelt olyan sokat 1-2 éve a chicagoi all-star gálán.

Az út kánáig
.
A sorozat 2., és sajnos utolsó kötete. Ebben már a felnőtt Jézust mutatja be, még mindig ember, a regény végére válik krisztussá, istenné. Bemutatja a kort, a zsidó hagyományokat, hogy milyen is lehetett akár Jézus emberi családja. Ateisták és hívők is olvashatják. Nem akar téríteni sem a könyv, sem mítoszt rombolni, háne csupán azt valóssá, realisztikussá tenni, de végig erős bibliai, illetve kutatási alapokon.

Anne Rice: angyalok ideje
.
Egy bérgyilkos megtérésének története, némi karácsonyi történet beütéssel. A könyv majdnem kettevalik a felénél, hogy melyik az izgalmasabb az eleje vagy a második fele az ízlés, és olvasási idő kérdése.