AROMATERÁPIA VIKEND 4.szám                   Tartalom       Főoldal       Folytatás- Aromaterápia víkend-5 I. Bevezetés II. Orrhegyezés III. Az illóolajok külső és belső alkalmazási módjai IV. Illóolajok 7. Gyömbér 8. Bazsalikom V. Személyes tapasztalatok

A héten Tai-Chi sporttáborban voltam. Ennek mondjuk, nincs sok köze az aromaterápiához, viszont általában mindig cipelek magammal néhány illóolajat. Most is volt nálam citrom, kubebabors és még néhány más. Viszont ezzel a kettõvel nagy sikerem volt, mivel kölni helyett ezeket használtam. Edzõnknek bulgár rózsakölnije volt. Csak Õ szerette. Jövõre még jó tipp lehet ez a locsolkodóknak. Sikerem titka csak annyi volt, hogy minden lány haja ragacsos volt már a vegyes kölniözöntõl, viszont én ezeket az egyébként nehéz illatokat csökkentõ hatású illóolajokat a ruhájukra öntöztem.

Hegyezzétek - ne a fületeket - ezúttal az orrotokat. Olyan kincsünk ez, melyrõl kevesen tudják, milyes sok szerepet játszik érzelmi életünkben. Nem csak az állatok csalogatják egymást különbözõ illatosabbnál illatosabb anyagokkal. Például itt vannak a növények is. Egyes növények a megporzás elõsegítésére, mások kártevõk elriasztására. Megfigyelték, hogy a zsiráfok széllel szemben kezdik el legelni a fákat, mert azok káros anyagokat bocsátanak ki védekezésül, továbbá a többi fa megérezve a sértett fa illatát, szintén automatikusan védekezni kezd, még mielõtt kiszemelték volna egyáltalán.Mi is különbözõ illatokat bocsátunk ki, melyekre érzékeny nõi orrok gyakran reagálnak. Sokszor csak hatodik érzékként kezelik ezt, mert nincsenek tudatában, hogy valójában egyik legfontosabb érzékszervük, az orruk jelzett.
Gyakoroljuk orrunkat, melyet jelenlegi kultúránk nagymértékben elhanyagol. Idõvel kifinomultan fogunk tudni olvasni ezekbõl a félreérthetetlen jelekbõl. Ideges-e a másik nem béle - bocsánat: béli :-> -, vagy szerelmes? Orrunk csalhatatlanul tudni fogja. Segíteni fog ez kapcsolataink kérdéses pontjainak megítélésében is.

Hányan csináltátok végig a pzs. teszteket? Higgyétek el, nem véletlenül tettem a szaglótornát a II. rovatba!

III. Az illóolajok külsõ-belsõ alkalmazási módjai

Mielõtt alkalmazni kezdenénk az illóolajakat, vegyük figyelembe környezetünket is. Nem mindenki reagál egyformán ezekre az anyagokra. Vegyük figyelembe, hogy ezek vegyszerek. Igaz, hogy a természet által elõállított természetes anyagok, de azok. Ha kisgyermek van a közelben, nagyon válogassuk meg, hogy mit használunk. A kisgyermekek még sokkal érzékenyebbek ezekre a tömény anyagokra, de általában a gyümölcsfélék, citromfélék héjából sajtolt illóolajakat õk is nagyon kedvelik. Viszont semmi esetre se tegyük finom bõrükre, mert szinte biztos, hogy allergiásak lesznek rá. Sokan hiszik, hogy a párologtatás a legártatlanabb alkalmazási mód, és nyugodtan csinálhatják, tekintet nélkül környezetükre. Ezt sajnos saját káromon is meg kellett tapasztalnom. Történt egyszer, hogy gyanútlanul besétáltam egy CD árusító boltba, ahol egy kicsit túlzásba vitték a vanília illatgyertya égetését. Mondanom sem kell, hogy úgy megfájdult a fejem, mire végignéztem a választékot, de végül nem vettem semmit. Kéretlenül csináltak nekem "jó" hangulatot. Tanuljunk ebbõl az esetbõl és ne akarjunk kéretlenül jót cselekedni. Talán még vannak akik emlékeznek, hogy mekkora felháborodást váltottam ki - már az írásaimmal is - az egyik csatornán, elkövetve azt a hibát, hogy ami engem érdekel, az biztosan érdekel másokat is.

Hát ennyit elöljáróban. Most nézzük a külsõ alkalmazásokat. A legelterjedtebba párologtatás, kis divatos illatlámpákban. Itt is szeretném felhívni a figyelmet, hogy a füstnek is lehet szaga. Gondolkodjunk. Télen ott vannak a fûtõtestek. Ha például amúgy is párásítani kell a szoba kiszáradt levegõjét, tegyük az illóolajat a párologtató edénybe. Nyáron az ablakon betûzõ nap szolgálhat fûtõtestül, felmelegítve néhány tárgyat, melyet kihasználhatunk párologtatás céljára. Azután ott van a szauna. Ha minden bent tartózkodó és persze a fürdõmester is beleegyezik öntsünk a dézsába sok vizet és rá néhány csepp citromot, vagy a készen kapható szauna illóolaj-keverékekbõl. Ezután a fakanállal ebbõl a hígított keverékbõl öntsünk a kövekre. Soha ne tegyünk tömény illóolajat forró tárgyakra. Kellemetlen élményben részesíthetnek bennünket.

További külsõ használati mód, amikor az illóolaj különbözõ módokon - úgymint fürdõvízben, krémekben, zsíros olajokban a bõrünkkel érintkezik. Itt szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a külsõ és a belsõ alkalmazások nem válnak el élesen egymástól, hiszen az illóolajok valamilyen módom mindenképpen bekerülnek a szervezetbe, akár a tüdõn, akár a bõrön, akár belsõ alkalmazásoknál szájon keresztül. Miután bekerültek, ott helyben fejtik ki hatásukat. Az alkalmazás módjától függõen azonban egészen eltérõek a szervezetbe bekerült mennyiségek. A legtöbb nyilván szájon át kerülhet be, és az emésztõrendszer segítségével szívódik fel. Éppen ezért egyben ez a legveszélyesebb alkalmazási mód. Egy helytelen adagolás, vagy egy allergiás roham végzetes lehet. Vegyük figyelembe az ellenjavallatoknál, hogy amikor TILOS nagyobb mennyiséget alkalmazni, akkor TÉNYLEG tilos! Az allergiás rohamokat pedig a korábbi számokban hangsúlyozott allergia tesztek segítségével elõzhetjük meg. Soha ne használjuk az illóolajokat belsõleg töményen! Mindig erõsen hígítsuk fel valamilyen "oldószerben". Erre legalkalmasabb a méz. Egy kávéspohár mézbe 4-5 csepp illóolajnál többet ne tegyünk. Ha valamit nagy adagban tilos, akkor az azt jelenti, hogy maximum 1 cseppet tehetünk belõle egyszerre. Mint, minden szervezet idegen anyag, hosszútávon alkalmazva betegségeket idézhet elõ. Ezek a szervezetben összegyûlve fölöslegesen terhelhetik annak méregtelenítõ rendszerét. Élvezetbõl tehát, ne fogyasszuk õket. Belsõ alkalmazásuk csak és kizárólag kúraszerûen ajánlott, legtöbb esetben nem árt orvosi ellenõrzés alatt. Egy kúra ne tartson 3 hétnél tovább és utána legalább 3 hét szünet következzen, hogy szervezetünk kitisztulhasson ezektõl az anyagoktól. Utána ismét tarthatunk egy három hetes kúrát, de ha tehetjük, használjunk más illóolajat. Erre azért lehet szükség, mert bizonyos baktériumok rezisztenssé válhatnak bizonyos anyagokra, illetve a felhalmozódási veszély is kisebb, ha más illóolajat, gyógynövényt használunk a következõ alkalommal. Ha gyógyszereket fogyasztunk, még azt is meg kell vizsgálni, hogy nem ütköznek-e egymással, illetve nem teszik-e fölöslegessé valamelyik szedését. Én ha tehetem nem szedek gyógyszereket, igyekszem kiváltani õket illóolajokkal. Ezek már itt vannak a polcomon, csak le kell emelni az üvegcséket onnan, ha valami probléma van. Szerencsére a bevezetõben említett kínai Tai-Chi sportnak köszönhetõen rendkívül felerõsödött az immunrendszerem, így nagyon ritkán, évente maximum egyszer van szükségem valamilyen belsõ alkalmazásra.

7. Gyömbér - Zingiber officinalis

Származás: Kelet-India
Felhasznált rész: a növény gyökere
Elõállítási módszer: desztilláció

A Gyömbérolaj hatásai:

étvágytalanság, fájdalomcsillapító, frissítõ, fûszer, görcsoldó, gyomorerõsítõ, gyulladáscsökkentõ, -gátló, illatszer, izomgörcs-oldó, izzasztó, köptetõ, nyákoldó, légfrissítõ, nemivágy növelõ, nyugtató, relaxáló.

A gyömbérolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, félelem, fokozott bélmûködés, gyomorégés, hányinger, émelygés, tengeri betegség, hasmenés, izomfájdalom, láz, stressz.

A gyömbérolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirokrendszer, bélgörcsök, depresszió, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, hörghurut (bronchitis), idegesség, malária, megfázás, meghûlés, bizonyos mérgezések, rák, reuma, izületi gyulladás, köszvény, torokgyulladás.

Gyömbérolaj - ellenjavallatok

TILOS alkalmazni!

- epilepsziában szenvedõknek
- terhesség idején
- kemoterápia alatt

8. Bazsalikom - Oscimum basilicum

Származás: Közép- és Dél-Európa
Felhasznált rész: a növény föld feletti része
Elõállítási módszer: vízgõz-desztilláció

A bazsalikomolaj hatásai:

agymûködést serkentõ, baktériumölõ, béltisztító, csuklás, élénkítõ, étvágytalanság, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, frissítõ, görcsoldó, gyomorerõsítõ, idegerõsítõ, illatszer, köptetõ, nyákoldó, melegségérzet fokozó, mellékvese mûködést serkentõ, nemivágy növelõ, nyugtató, relaxáló, rovarûzõ, sebgyógyító, szélszorulás oldó.

A bazsalikomolaj jó az alábbi tünetekre:

alkoholizmus, delírium, fáradtság, fejfájás, félelem, fogfájás, görcsök - sima izmoknál, hányinger, émelygés, tengeri betegség, hasmenés, izomfájdalom, stressz, szapora légzés.

A bazsalikomolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirokrendszer megbetegedési, ájulás, álmatlanság, arcüreggyulladás, bélgörcsök, bélgyulladás, depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás, epilepszia, fehérfolyás, frigiditás, gümõkór, hajhullás, hörghurut (bronchitis), idegesség, impotencia, kankó, köhögés, kolera, megfázás, meghûlés, menstruációs görcsök, rák, rovarcsípés, -szúrás, szabálytalan havivérzés, vízkórosság, ödéma, vizenyõ.

Bazsalikom - ellenjavallatok

Mind belsõleg, mind külsõleg alkalmazni TILOS:

- terhesség esetén
- epilepsziás betegeknek
- kemoterápia alatt

- néhány ízben egy-két csepp bazsalikomot fürdővízben elkeverve kiváló frissítő hatású fürdőt vettem, de sajnos csak rövid ideig tudtam benne tartózkódni, mert a bőrömet kicsípte.
- társaság hangulatának emeléséhez a citrom és gyömbér illóolajak keverékét szoktam párologtatni.

Náther László 8-)

natherlaci@gmail.com

Főoldal            Folytatás- Aromaterápia víkend-5