A Herbalife több mint 27 éve élen jár az
egészséges tápanyagokkal, a diétával
és a fogyókúrával kapcsolatos tudományokban és fejlesztésekben.
Elismert nemzetközi szakértőink a legmodernebb táplálkozástudományi
kutatások és fejlesztések terén szerzett tapasztalatukkal elkötelezetten
törekednek arra, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozást az egészséges fogyás-t minden egyes ember
számára lehetővé tegyék
Hogyan mérhető az elhízás?
Ki tekinthető elhízottnak? Ennek mérése többféleképp is történhet.
BMI: testtömeg index (testsúly osztva a méterben megadott testmagasság
négyzetével). Ha
18 alatt van:
kórosan sovány,
18-20:
sovány,
20-25: normál,
25-30: túlsúlyos,
30-35: mérsékelten elhízott,
35-40: súlyosan elhízott
40 fölött: nagyon súlyosan elhízott
Hasznos link: BMI
kalkulátor További információért kérdezze tanácsadónkat:
karcsusag@atw.hu, 06/30-384-40-70
Fontos az egészsége? Fogyasszon teljes értékű
tápanyagokat, napi 2-3 l vizet, mozogjon rendszeresen és aludjon naponta 8
órát!
Miért fontos a fogyókúra, az
egészséges diéta, a rendszeres testmozgás? A karcsú alak, az ideális
testsúly nem csupán a látvány szempontjából fontos. Az egészségtelen táplálkozás,
mozgásszegény életmód sok esetben túlsúlyhoz, elhízáshoz vezet. A túlsúly
csak esztétikai probléma, míg az elhízás betegségeket vonhat maga után:
magas koleszterin szint, cukorbaj, magas vérnyomás, szívbetegségek,
emésztési problémák, stb. Míg az egészséges életmód, természetes diéta,
az egészséges táplálkozás, fogyáshoz vezet. A Herbalife fogyókúrás termékeivel,
vitaminokkal, egészséggel feltöltődve fogyhat, szabadulhat meg fölösleges kilóitól,
így 20-30 akár 50%-al is csökkentve a betegségek kialakulásának veszélyét.
Fogyjon könnyen, miközben ízletes proteinben gazdag shake-et fogyaszt,
változtassa meg életmódját, legyen cél a karcsú alak, szépségápolás,
egészséges táplálkozás, a fiatalság megőrzése, gyorsan, könnyen, tartósan.
Herbalife shake = tökéletes alak!
vissza
Edzésterv:
Az eltökélt fogyókúra, az egészséges élet
elengedhetetlen része a rendszeres mozgás.
Sétálj naponta 10 percet kicsit gyorsabban, vagy végezz
naponta bármilyen mozgást mindössze 5 percig, mely megizzaszt. Hetente 1x,
2x kirándulj a családdal a szabadban, vagy menj el uszodába, kerékpározni,
esetleg kocogni a barátnőkkel.
Ha a popsit combot szeretnéd formásabbá tenni
(fogyasztani), próbáld ki az alábbi edzéstervet:
További idézetek...
További idézetek... |
