Elérhetőség    Termékek    Árak    Akció    Receptek    Linkcsere    Sikertörténetek    Főoldal

 10 új étel, melyet ki kell próbálnunk (fogyinfó oldaláról átvéve)

Kategória: Étkezés
2009.02.25. 16:21

 

Az evés egy olyan tevékenység, melyet – valljuk be- mindannyian szeretünk. Egy táplálkozási szakértőkből álló csoport szerint van 10 olyan étel, melyet az emberek általában nem iktatnak be diétájukba, mert nagyon ritkán gondolnak azokra, ám mégis megtehetnék, mert nagyon hasznosak.

 

 

Vegyük fel mi is a listánkra szó szerint, akár egy kis cetlire is felírhatjuk a számítógép monitorjára ragasztva, hogy ne felejtsük el őket. Íme:


1. Kivi
2. Brokkoli
3. Brazil dió
4. Szójabab
5. Vörös lencse
6. Quinoa*
7.
Lazac
8. Garnélarák
9. Teljes kiőrlésű tészta
10. Grátánalma


Evett Ön már valamelyikből mondjuk az utóbbi egy hétben? Esetleg hónapban?

*A quinoa egy gabonaféle, melyet Peruban és Brazíliában termelnek. A közel 2 méterre növő szárakon spenótszerű levelek találhatók, hegyén pedig magvak – ez utóbbi kerül a boltokba. Magas tápértékű, tele fehérjével, B-, E-vitaminnal, magnéziummal, foszforral, kalciummal és vassal. Elkészítését a rizséhez hasonlóan javasoljuk, fogyaszthatjuk édesen és köretként is.