A Herbalife tudományos és Orvosi Tanácsadó Testületének elnöke, az UCLA egyetemen működő Táplálkozástudományi Központ igazgatója, Dr. David HEBER válaszol a ShapeWorks programmal kapcsolatban leggyakrabban felmerülő kérdésekre.

Kérdés: Mi köze van a ShapeWorks programnak ahhoz, amit a Herbalife az elmúlt 24 évben megvalósított?

A ShapeWorks program kibővíti a sejttáplálás alapelvét, és a Herbalife-nak a piacon már 24 éve jelen lévő, sikeres Formula 1-es termékének az örökségén alapszik. A sejttáplálás azt jelenti, hogy megadjuk a szervezetünknek, amire szüksége van - a modern étrendből hiányzó tápanyagokat. A fehérje a jóllakottság érzését kelti, és sokaknak az étrendje nem tartalmaz elegendő fehérje mennyiséget ahhoz, hogy csillapítsa az éhségérzetét, és sikerüljön megőriznie az izomtömegét. A ShapeWorks programot mindenkinél az egyéni szükségleteivel hangolják össze.

Kérdés: Miben különbözik a ShapeWorks a többi népszerű fogyókúrás programoktól?

A ShapeWorks programban az étkezéseket pótló, egészséges és bevált shake-eket alkalmazzuk. A program a Herbalife magas fehérje-, és alacsony zsírtartalmú készítménye számára kifejlesztett egyedi fehérjekombináción alapszik. A ShapeWorks megengedi az egészséges szénhidrátok fogyasztását, és az ízhatás érdekében elegendő egészséges zsírmennyiséget is tartalmaz, de egyáltalán nem annyit, mint az "annyi zsírt ehetsz, amennyit csak akarsz" típusú, magas fehérjetartalmú diéták megengednek.

Kérdés: Miért érdemes tudni azt, hogy mennyi a zsírmentes testtömegem?

Az ember zsírmentes testtömege megmutatja nekünk azt, hogy nyugalmi helyzetben, a szervezetünk naponta mennyi kalóriát képes elégetni, és segít számunkra meghatározni a megfelelő ShapeWorks étrendet. Tájékozódhatunk arról is, hogy mennyi az ideális testsúlyunk. Sokan irreálisan alacsony számokban gondolkoznak a nekik való testsúlyra vonatkozóan. Ha egy személy zsírmentes testtömegének a nagyságát megbecsüljük, reális célt tűzhetünk ki a számára, és kiválaszthatjuk azt a megfelelő étrendet, aminek a segítségével olyan gyorsan lefogyhat, amilyen gyorsan csak lehetséges.

Kérdés: Miért olyan fontos a fehérje az étrendben és hogyan kell használnunk a fehérjét?

A fehérjének az az feladata, hogy szabályozza az éhségérzetünket. Az alacsonyabb testű nők elegendő fehérjéhez juthatnak csupán az Formula 1 fogyasztásával, miközben a nagyobb testű nőknek és a férfiak többségének a Formula 1 mellett, még 2 evőkanálnyi Formula 3 fehérjeport is ajánlott elfogyasztani az éhségérzetük csillapítása és az izomtömegük megóvás érdekében. Lehetőség nyílik a Formula 1 és Formula 3 sikeres alkalmazásának az optimalizálására is, a jól ismert Herbalife 3-2-1 hagyományok szerint elfogyasztott, hatásfokozó táplálékkiegészítőknek köszönhetően. Ez egyszerűen azt jelenti: naponta háromszor táplálékkiegészítők, két alkalommal shake-ek, és egyszer pedig, egy egészséges főétkezés.

Kérdés: Honnan tudom azt, hogy mennyi fehérjére van a szervezetemnek szüksége ahhoz, hogy lefogyjak, és nehogy véletlenül meghízzak?

A fehérjebecslő segédeszközt alkalmazva, meghatározhatod a napi fehérjeszükségleted mértékét, ami nélkülözhetetlen feltétele a fogyókúrád sikerének. Abban az esetben, ha egy 100 grammos fehérjebevitel igényelt a te esetedben, akkor használhatod csak a Formula 1-et, kiegészítő fehérjepótlás nélkül. Két evőkanálnyi Formula 3-at hozzáadva az étrendünkhöz, csupán 40 kalóriával többet viszünk be a szervezetünkbe, és ezáltal biztosítjuk a többletfehérje mennyiséget anélkül, hogy a különféle magas fehérje- és zsírtartalmú ételekkel együtt járó, többlet kalóriát is a szervezetünkbe juttatnánk.