Um die besten Resultate zu erzielen, solltest du folgende Tipps beachten:
Regelmäßig anwenden (nicht nur bei Schmerzen)
Leicht einmassieren, um die Aufnahme zu verbessern
Mit Bewegung kombinieren (z. B. leichte Dehnübungen)
Ausreichend Wasser trinken zur Unterstützung der Regeneration
Nem készíthetsz új témákat ebben a fórumban. Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban. Nem módosíthatod a hozzászólásaidat a fórumban. Nem törölheted a hozzászólásaidat a fórumban. Nem szavazhatsz ebben fórumban.