Kov�cs T�mea vagyok. 5 �ve tanulom és alkalmazom a k�l�nf�lemasszázsfajt�kat. A k�vetkez�ket k�n�lom és aj�nlom �nnek is:

Svédmasszázs - nyugatimasszázs

Ezt a nyugati hagyom�nyokon alapul�masszázstechnik�t Per Henrik dolgozta ki az 1900-as �vek elej�n. Ez az egyik legismertebbmasszázs f�le, edz�termekben, gy�gyk�zpontokban, f�rd�kben mindig ig�nybe lehet venni a sv�dmasszázst.

Mint a legt�bb nyugatimasszázs technika, ez is a testre korl�toz�dik le, azon bel�l is az izmok, inak és �z�letek m�k�dés�nek a normaliz�lés�ra az egész testen.

A sv�dmasszázs sor�n k�l�nf�le olajakat haszn�lnak fel, ett�l f�ggetlen�l ha valakinek t�ls�gosan zs�ros a b�re k�rheti, hogy p�derrel vagy kukoricakem�ny�t�vel v�gezz�k a kezelést.

A masszázs sor�n a massz�r a testre sim�t� mozdulatokkal az egész testet bekeni az olajjal, majd a test teljes ellazulés �rdek�ben m�ly, sim�t�, laz�t� mozdulatokat gyakorol. A sz�v fel� ir�nyul� m�lysim�tésok elésegútik a testnedvek és a v�rkeringés optimaliz�lés�t. Majd gy�r�, d�rzs�l�, rezegtet� nyomésokat alkalmaz elsésorban a h�ton, majd a mellkas fels� rész�n, fart�j�kon és a l�bakon, kezeken. Ezek a nyomésok elésegútik az izmok ellazulés�t, a merev, ésszetapadt izomrostokat sz�tv�lasztja. A sv�dmasszázs sor�n szokés mondani, hogy akkor hat ha m�r f�j. és ez �gy is igaz. A kezelés �ltal�ban egymasszázs�gyon zajlik, de mivel a sv�dmassz�rt m�r saj�t otthonunkba is h�vhatjuk, �gy t�rt�nhet szivacson a f�ld�n is.

A kezelés id�tartama �ltal�ban 45-60 perc.

Hatésaiban megegyezik a gy�gymasszázs�val, ellenben a sv�dmasszázs az egész testen t�rt�nik, m�g a gy�gymasszázst legink�bb a probl�més ter�leten-ter�leteken alkalmazz�k.

A sv�dmasszázs k�l�nf�le aromaolajokkal egy�tt kiv�l� lehet a narancsb�r ellen k�zdelemben. Elésegúti a fogyést és a m�regtelen�tést. A h�tf�jdalmak megszÖntetés�ben is hat�kony mivel a gerinc és h�tprobl�m�k t�bbnyire az izmok nem megfelel� elhelyezkedése miatt jelentkezik.

Mint mindenmasszázs szint�n az �rintésnek kész�nhet�en kiv�l� idegnyugtat�, stressz cs�kkent�.

Javalott:

izommerevs�g eset�n
gerincprobl�m�k eset�n
mozgésszervi betegs�gek eset�n
iz�leti betegs�gek eset�n
narancsb�r eset�n
m�regtelen�tés idej�n
reumés megbetegedések eset�n
sz�vel�gtelens�g és magas v�rnyomés eset�n
ortop�d betegs�gek kiegész�t� kezelése gyanÖnt
izomg�rcs�k, izom h�z�désok eset�n
pszichoszomatikus és l�gzési el�gtelens�gek eset�n

Nem javalott:

A sv�dmasszázsn�l nem ismert, hogy b�rmi ellen�rv sz�lna mellette. Ett�l f�ggetlen�l k�rje ki szakember tan�cs�t.