Közösségi linkek:
Tweet

Alapmozdulatok

Atterrissage:

Érkezés, ahol mozgásenergiánk csökkentése végett hagyjuk a térdeinket berogyni guggoló állapotba.

Egy traceur

(Daniel Ilabaca) az équilibre egy változatában

Équilibre:

Egyensúlyozás, ahol karjainkat kinyújtva sétálunk/futunk végig az akadály gerincén.

Franchissement:

Ugrás a két akadály közötti rés fölött.

Lâché:

Lengés, ahol egyik tárgyról a másikra a lendületből „átlendülünk”.

Passe muraille:

Falfutás, ahol nekifutunk egy magas falnak és a falra föllépünk, a vízszintes mozgást függőlegessé alakítjuk.

Passement:

„Átugrás”, ahol általában a kezünket először letéve átsegítjük a hátsó végtagjainkat is, majd továbbfutunk. Sok fajtája létezik.

Planche:

Felmászás/tolás, ahol lógó pozícióból a lábainkkal lendületet adva olyan pozícióba kerülünk, ahol a kezünkön támaszkodunk, lehetővé téve a felmászást.

Roulade:

Gurulóátfordulás, ahol egy magas helyről leugorva a földet érésnél így tompítjuk az érkezési energiát.

Saut de Bras:

A kezünkön lógunk, ez tartja a felsőtestünket, a lábunkkal támasztjuk az akadályt, evvel előkészítjük magunkat a feltolásra.

Saut de Précision:

Pontos érkezés, ahol egy tárgyról egy másik kis érkező felületű tárgyra ugrunk zártlábbal.

Saut de mur:

Elrugaszkodás, ahol egy falfutást alkalmazva egy magasabb pontot érünk el. (Pl.: a fal mellett egy fa ágát, amelyet csak a falról elrugaszkodva érünk el)