Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Keverd el a hozzá valókat egy nagy tálban, dolgozd jól össze. Olajozd vagy vajazd ki a muffinformát, és a mélyedéseket töltsd tele húsos masszával. 15-20 perc alatt süsd készre. Salátával kiváló, de jól utazik munkahelyre, iskolába, kirándulásra is.