|
| |
| |
 Home |
|
| |
 General |
| |
| |
 Community |
| |
| |
 Content |
| |
| |
 Information |
| |
| |
| Tools |
| |
| |
 Resources |
| |
|
| |
 Admin Area |
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Select Interface Language:
|
|
| |
|
|
|
| PHP-Nuke Platinum 7.6.b.4v2: Users Journal |
|
|
|
Алтынай Блог Posted on: 08-09-2018 @ 05:39 am |
|
|
|
Myaltynaj.ru - Белковая диета для беременных – на сегодняшний день, одна из наиболее популярных тематик. Обычно используется строгая монодиета, где кроме зерен и воды ничего есть не разрешается. Но есть и более простой вариант гречневой диеты, где в ежедневном рационе присутствует кисломолочные продукты.
Как правильно варить гречку? Знатоки жестких и скоростных диет говорят, что гречневая диета для похудения за одну неделю позволяет сбросить 5-8 килограммов жира. Диета довольно строгая, но не более, чем все другие монодиеты, где кушать разрешается только один продукт, в данном случае это гречневая крупа. Основное в диете – правильно приготовить гречку. Лучшим вариантом будет, на сварить, а залить кипящей водой и закрыть крышкой емкости или в термосе. Многие полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.
Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: на этом жесткость гречневой монодиеты для похудения не заканчивается. Употреблять гречку надо строго без специй и соли. Разрешается лишь добавление соевого соуса.
Гречневая экспресс-диета рассчитана на 4 приема пищи в день. Последний прием должен заканчиваться за 4 часа до сна. При этом не запрещается питье обычной воды но негазированной. Если вы соблюдаете жесткий монорежим употребляя только гречку, ешьте, сколько можете. В случае, если жесткая диета на гречке вам не нравится, можно пользоваться еще одним вариантом крупяной диеты для похудения. Если вы употребляете гречневую крупу с кефиром, стакан крупы плюс литр кефира.
|
|
|
|
Last updated on 08-09-2018 @ 05:39 am
|
