|
| |
| |
 Home |
|
| |
 General |
| |
| |
 Community |
| |
| |
 Content |
| |
| |
 Information |
| |
| |
| Tools |
| |
| |
 Resources |
| |
|
| |
 Admin Area |
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Select Interface Language:
|
|
| |
|
|
|
| PHP-Nuke Platinum 7.6.b.4v2: Users Journal |
|
|
|
Идеальное ср&# Posted on: 06-03-2019 @ 07:15 pm |
|
|
|
Аэройога не так давно стала практиковаться фитнес-центрами, однако уже сейчас пользуется повышенным спросом. Главная фишка это гамак, помогающий выполнять традиционные асаны йоги даже тем, у кого это ранее не получалось. Ваше тело буквально взлетает и парит в воздухе в ходе тренировки. Новички начинают тренироваться с 30-40 см, в процессе тренировок высота увеличивается до метра. Совершенно новый опыт и интересные ощущения!
Гамак, закрепленный к потолку становится в некотором роде подмогой, помогая делать перевернутые позы и прогибы без опасной нагрузки на позвоночный столб. С помощью аэройоги вы сможете устранить сутулость, снять напряжения и зажатости в шейном отделе, спине, пояснице. Смотрите сами: лечение остеохондроза отдела позвоночника. Если вы всегда хотели присоединиться к занятиям йогой, то очень рекомендуется начинать с аэройоги. Многие упражнения в воздухе делаются проще, а это помогает очень быстро их запомнить и полюбить. В дальнейшем, делая их уже на коврике, сложность и нагрузка возрастает, но так как ваше тело уже запомнило основные принципы, все получается без проблем!
В гамаке значительно труднее поймать равновесие, делая, к примеру, планку. Однако уж если получится, то многие положения начнут получаться проще и быстрее. При помощи аэройоги вы сможете побороть чувство страха находиться в перевернутом состоянии. Вы сможете абсолютно спокойно повиснуть и прочувствовать необычное положение. Вполне логично, что по окончании нескольких сеансов на гамаке, стойка на голове получается легко. От аэройоги любой сможет получить что-то свое. Некоторые частенько забираются на гамак после классической йоги, чтобы передохнуть душевно и физически.
Желаете получить физическую нагрузку? Никаких проблем. Хотите релакса? Некоторые позы дадут возможность расслабиться и испытать ни с чем несравнимые ощущения! Примечательно и то, что аэройогой вы сможете заниматься всем семейством. Она прекрасно подходит детишкам и тем, у кого есть трудности со здоровьем, заходите - спб йога хатха. Но это только при условии, что вас будет контролировать профессиональный тренер. Только попробуйте, если у вас есть возможность, ощущения непередаваемые. |
|
|
|
Last updated on 06-03-2019 @ 07:15 pm
|
