Люди, любящие пить пиво, часто страдают избыточным весом. Говорят, что этот алкогольный напиток благоприятствует набору лишнего веса. Но так ли это в реальности. Невозможно на сто процентов сказать, что пиво может сделать из вас толстого. Разумеется, оно калорийное. В зависимости от в литре может быть 300-700 ккал. Куда опаснее закуска, которая поглощается в огромных количествах. Это разнообразные сушеная рыба, чипсы, колбаски.
Перечисленная пища высококалорийная! Другой фактор, который способствует набору веса - это малоподвижный образ жизни. Те, кто употребляет злоупотребляет алкоголем, как правило, мало ходят и не любят спорт. Съеденные калории не сгорают и неизбежно появляется животик. Если в редких случаях употреблять пиво и это совершенно не отразится на весе. Но, если вам по нраву употреблять с закусками, сидя перед телевизором каждый день, будьте готовы к тому, что вы растолстеете. Так что пока не слишком поздно, бросайте пиво и начинайте худеть, есть несколько эффективных способов. Омск пишет: напиток для похудения имбирь огурец.
Стоит начать с наиболее простого - выпивайте ранним утром воду с имбирем и лимонным соком. Такой напиток легко сделать и он намного полезнее кружки кофе. Нужно сказать, что даже обычная вода очень полезна по утрам. Выпивая стакан воды, вы запускаете работу желудочно-кишечного тракта и восполняет водный баланс организма. А лимон буквально преобразует стакан воды в лекарство. Лимон способен ощелачивать организм, способствует расщеплению жиров и выводу их из организма. Те, кто употребляет лимонную воду регулярно, замечают, что кожа становится чище, а вставать утром становится проще.
Имбирь считается источником антиоксидантов. С ним вы можете улучшить работу ЖКТ, поднять иммунитет, уменьшить воспалительные процессы в суставах. Ожирение часто приводит к тому, что человек становится неуверенным в себе. Но это не единственная причина. Специалисты в области психологии говорят, что в основном проблема кроется в чрезмерной самооценке. Человек обвиняет себя во всех неудачах, в конечном итоге не ощущает себя самодостаточным. Справиться с этим поможет помощь психолога. |
|
|
|
