Önismeret, szabadság.

Magamról és a honlapról

Tisztelt látogató!
Ez a honlap olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítik önmagunk, a lét, az élet jobb megélését.

Ajánlom a honlapot

Ajánlom e honlapot a fiamnak, Nándornak, kinek nem lehetek jó apja! Remélem lehet ezen még változtatni!
Ajánlom Máriának, a családsegítő dolgozójának, hálám jeléül mindazért, amit értem tett. Ő adta a kezembe a Mérgező szülők könyvet. Ő indított el azon az úton, melynek eredménye ez a honlap.
Remélem, segítségére lesz a munkája során.

Köszönöm!!!

Bocsájts meg nekem Nándika!

Szeretlek!!!
Bármilyen hibát is követtem el, bármennyire is voltam tehetetlen a nehézségekben, bocsájts meg nekem fiam. Csak egy ember voltam és vagyok, ki keresi az utat.
Hol láttam a valóságot, hol nem, mert elfedték a gondolataim.
Volt, hogy logikáztam és becsapott a logikám.
Kérlek, bocsájts meg nekem!
Ne miattam tedd, hanem magad miatt, hogy ítéleted ne fedje el a valóságot!
Hallgass egy emberre, aki sokat szenvedett! Nem mások miatt, hanem a saját tudatlansága miatt.
Kérlek, bocsájts meg, hogy az irántam érzett haragod, megvetésed ne szűkítse be elmédet, ne szűkítse be nézőpontodat!
Bocsájts meg, hogy szabad lehess, hogy élhesd az életed.
Mindazt a tudást, amit gyerekkorodban nem tudtam átadni, mert én se rendelkeztem vele, itt halmoztam össze.
Mindazt a szeretetet, amit nem tudtam megadni, mert én se kaptam meg és fogalmam nem volt, hogy milyen, itt adom át.
Magam is most tanulom, hogy mi is az, hogy szeretni, és remélem egyszer még az életben is megadhatom neked.
Szeretlek, mert a fiam vagy. Lehet, hogy akkor amikor ki kellett volna ezt mutatnom, minden mást tettem, de nem csak te szenvedtél ezért, hanem én is.
Nem tudtam, hogy miért szenvedek, csak szenvedtem. Lehet, hogy borba fojtottam a fájdalmam és ez nektek még jobban fájt, de nem tehetek mást, csak bocsánatot kérhetek érte.
Bocsájts meg!
Szeretlek!
Szeretném, ha szabad lennél!
Szeretném, ha tudnád, hogy mit akarsz és annak élnéd az életed!
Szeretném, ha az általunk okozott fájdalmaid helyét az élet megélése, a pillanat kihívása venné át.
Szeretném, ha tudnád, hogy soha nem késő.
Szeretném, ha tudnád, hogy képes vagy rá, csak el kell engedd a fájdalmad, az előítéleted, és az elvárásod!
Az emberek olyanok, amilyenek. Őket nem tudod megváltoztatni. Csak magad bírod alakítgatni. Mindhez a szeretet ad erőt. Ha úgy érzed, hogy most szeretetre vágynál, de nem kapod, akkor olvasgasd az itt sorakozó könyveket. Érezd a szeretetet, amit tolmácsolnak.
Reméljük eljön az idő, mikor már nem lesz szükség erre a honlapra!

Magamról

1992-től 2006-ig állandó ideggondozói ellátásban részesültem. Ezen időszak alatt többször kényszerültem kórházi ellátásra és folyamatos gyógyszeres kezelést kaptam. Ennek ellenére az idegi állapotom nem javult.
2004-ben egy kórházi kezelés folyamán, Dr. ..... Nóra osztályvezető főorvos, volt a pszichiáterem, és egyben a pszichológusom is. (Nevét hálával és nagyrabecsüléssel említem, mert ma már tudom, hogy ő volt, ki elindított a gyógyulás útján.)
Közölte velem, hogy három lehetőség közül választhatok:
- Kilépek a családi kötelékből.
- Kevesebb terhet vállalok.
- Meghalok, mert előbb utóbb sikerül az öngyilkossági kísérletem.
A beszélgetések folyamán a kevesebb tehervállalás felé terelgetett.
Ma már tudom, hogy ezzel a célja az volt, hogy a súlyos megfelelési kényszerem ellenére kiálljak magamért, és bár még nem voltam kész a felelősség vállalására, mégis azt az érzés keltse bennem, hogy én választottam.
Mivel hogy a felelősséget átruházhattam a doktornőre, hajlandó voltam dönteni, felvállalni a választás lehetősségét, és hazatértem után közöltem a családdal, hogy nem vagyok hajlandó továbbra is a vállamon cipelni mindazt a terhet, amit addig cipeltem.
(Mivel ez az írás nem életrajz, nem térek ki a részletekre, csak azokat az eseményeket írom le amelyeket feltétlen szükségesnek érzem a megértés szempontjából.)
Ezek után elkezdtem azt érezni, hogy van remény, hogy meggyógyulhatok.
Annak ellenére, hogy a családi helyzet egyre drámaibb volt, én mégis azt éreztem, hogy meg fogok gyógyulni.
A 2005-ös év végén a feleségem elhagyott és összeköltözött egy másik férfival, ahová magával vitte a két fiúnkat. Ekkor teljesen összeomlottam, és az alkoholizmusba menekültem. Talán ezzel hamarosan véget is ért volna a pályafutásom, ha a sorsom, és két fiam másként nem dönt. Hamarosan ismét apának érezhettem magam, fiaim mellé kellett állnom, és össze kellett szednem magam. Szépen lassan elmaradt az alkoholizálás.
2010-ben egy újabb sorscsapás ismét a padlóra vitt, és igen nehéz anyagi körülmények közt, kettesben találtam magam a kisebbik fiammal.
Drámai mélységeket éltem meg. Tudatom beszűkült, a belső panaszos monológ teljesen lefoglalta elmémet, és nagyon keveset észleltem a külvilágból.
Ekkor a családsegítőben, Mária családsegítő segítségét kértem, kivel kapcsolatban szintén nagy tiszteletet és hálát érzek. (A Neveket személyiségvédelmi okok miatt nem írhatom le.) Bár nem pszichológus, az én kérésemre mégis vállalta, hogy foglalkozik velem és meghallgat, ha arra vágyom.
Ekkor úgy éreztem, hogy a Mária kivételével teljesen magamra maradtam, és a társadalom tehetetlenül, ellenségesen kezel. Mária adta a kezembe a Susan Foward: Mérgező Szülők könyvet, mely elindított a kutatás útján, és ő volt, ki figyelt rám, amíg úgy nem érezte, hogy képes vagyok nélküle is boldogulni. A Máriától kapott könyv azt az elhatározást ébresztette bennem, hogy megkeresem a betegségemre a megoldást, hogy ha esetleg később mások is hasonlóan helyzetbe kerülnének, ne ellenséges magatartást kapjanak a társadalomtól, hanem megértést, segítséget. Ettől kezdve szinte minden szabadidőmet olvasással töltöttem. Próbáltam elolvasni mindent, ami segíthet megismerni, megérteni a betegségemet, önmagam.

A honlapról

Ezen a honlapon azokat a műveket szeretném felvonultatni, amelyek segítségemre voltak abban, hogy megértsem önmagam, az életem, és ezáltal teljesebb, békésebb életet élhessek.
A honlapon közzétett könyvek az internetről lettek letöltve. Mivel hogy nem önös szándékból teszem közzé, hanem segítő szándékból, merem remélni, hogy az érintettek elnézőek lesznek és tevékenységemet reklámtevékenységnek tekintik.
Próbálom remélni, hogy azok, akik elolvassák a könyveket, és értékesnek tekintik a bennük leiratakat, amennyiben megengedhetik maguknak, az anyagi áldozathozatalt, vesznek egy-egy példányt a nyomtatott változatból, hogy az érintettek ne érezzék magukat megkárosítva.


Hogyan használd a honlapot?

Az önmagunk megismerése fájdalmas felismerésekkel jár.
Bármi bajunk is van az élettel, általában külső felelősöket keresünk, azonban amíg a problémákért másokat okolunk, nem fedezhetjük fel azokat a tulajdonságainkat, amelyek megakadályozzák a szebb és boldogabb élet megélését.  
Eckhart Tolle írta: Az elme egy zseniális eszköz tud lenni, ha úgy használják, ahogy kell. Az elme egy figyelemre méltó eszköz, ha úgy használják, ahogy kell. Tévesen használva rombolóvá válik. Hogy egyszerűbben fogalmazzak, ez nem feltétlen azt jelenti, hogy te használod hibásan az elmédet, hanem azt, hogy legtöbbször nem is használod. Ő használ téged. Ez a betegség. Azt hiszed, hogy te vagy az elméd. De ez ábránd. Az eszközöd foglyul ejtett.
Tehát, a szenvedésed lényege, hogy az elméd használ téged. Azonosultál az elméddel. Fel kell ismerned az elmédben zajló folyamatokat, el kell távolodj tőlük és mintegy külső megfigyelőként kell szemléld az elméd tevékenységét. Az elme megfelelő használatának elsajátítása nem egy pillanat, hanem hosszas kitartó munka. Kezdetben hullámzol, hol te irányítasz, hol az elméd. Az elme, mint a betöretlen szilaj paripa, rúg, kapál, vágtat, száguld. Jaj annak, ki netán a hátán ül. Ráadásul azonosulsz vele. Bár kínszenvedés a léted, mivel hogy azonosulsz a zabolátlan elme dührohamaival, a külvilágot hibáztatod, és jaj annak, ki utad keresztezné. Mindezt úgy csinálod, hogy magad tekinted áldozatnak. Hát ez a mókuskerék amiben érzed magad.
De ha elolvasod a honlapon felvonultatott könyveket, és még sok mást mert ma már rengeteg írás van e témában, ha kitartóan, nap mint nap teszel érte, hogy megszerezd az irányítást elméd felett, biztosan sikerrel jársz. 
Én nem adok receptet, hogy mit hogy csinálj. Én nem tudhatom, hogy neked mi a jó. Csak azt tudom, hogy akarnod kell, és tenned érte. Figyelj és tanulj!
Az életre figyelj és ne az elméd előítéleteire!
Az eredendő bűn: "Mózes I. könyve 3. rész  5. Hanem tudja az Isten, hogy a mely napon ejéndetek abból, megnyilatkoznak a ti szemeitek, és olyanok lésztek mint az Isten: jónak és gonosznak tudói."
A jó és a rossz tudása maga az előítélet, ami elfedi előled a valóságot.
Ne ess Ádám hibájába!
Ne az előítéleteidtől várd, hogy felfedjék számodra az igazságot, hanem figyelj, és éld meg a valóságot.
Lehet, hogy a valóság nem azonos az előítéleteddel.
Bármennyire is logikus az elméd, ne azonosulj vele, csak használd.

Én minden este úgy állítom az ébresztőórát, hogy reggel legyen időm elolvasni Napoleon Hill és Osho aznapi gondolatát. Ez segíti a hitem, hogy jó úton járok.
Mikor elindultam ezen az úton, úgy érzetem mintha járatlan úton járnék, de időnként kaptam útjelzőket, melyek megerősítettek hitemben, hogy jó úton járok.
Indulj el az utadon ás járd! Olvass és a tanultakat ültesd át a gyakorlatba! Csak azt hidd el, amit megtapasztalsz.

"A szeretet az, ami működik; a technika csak egy ürügy. A terapeuta működik, nem a terápia. 

Olykor egy olyan emberrel, mint Fritz Perls, a Gestalt-terápia megalkotója, valami történni kezd. Nem a Gestalt a lényeg, hanem az ember személyisége - mérhetetlen bátorsága, mérhetetlen részvéte. Segíteni próbál; megpróbálja elérni a másik embert. 
De a mi logikus elménk azt mondja, hogy biztosan a Gestalt-terápia az, ami segít; és ez a tévhit sok-sok éve tartja magát. Nem a kereszténység az, ami segít, Krisztus segített. Nem a buddhizmus, hanem a Buddha. Kétezer-ötszáz éve él az a tévhit, hogy a buddhizmus segített az embereknek, pedig a Buddha tette. Ha a Buddha valami mást mondott volna, az is segített volna. Még ha épp az ellenkezőjét mondta volna annak, amit mondott, az is segített volna. Annak az embernek az életereje, a részvéte, a szeretete és a megértése segített. 
De a mi elménk azonnal a technikát ragadja meg, a felszínt. Akkor a felszín válik fontossá, és elveszítjük a kapcsolatot a lényeggel. És itt jelentkeznek a problémák: a lényeget nem lehet tanítani, csak a lényegtelent. Ezért nem taníthatod Fritz Perlst - csak a Gestaltot taníthatod. Fritz Perls megtörténik, amikor megtörténik; őt nem lehet tanítani! De a társadalom biztos akar lenni mindenben, ezért tanítani kezd, és csak a lényegtelent lehet tanítani. 
Tehát minden tanítás ellentétes a tanítóval, mert a tanító jelenti a lényeget, a tanítás pedig a lényegtelent tanítja."
Osho

Ezen írások mögött emberi szeretet van. Ha hiszed, ha nem, ezek az emberek a szeretetüket írták le. Amikor én ezt a honlapot szerkesztettem, szintén a szeretetemet engedtem érvényesülni. Engedd, hogy átitasson mindez a szeretet. Engedd, hogy meggyógyítsa a lelked! Engedd, hogy segítsen megbocsájtani mindazt, amit elszenvedtél.
Kövesd Osho tanácsát. Ne csak a könyveket lásd, ne csak a módszereket, hanem érezd és értsd meg a szeretetet ami belőlük árad.

Ember a bajban

Tapasztalatom szerint, az ember a bajban olyan, mint a fuldokló a vízben.
Kapálózik. Kapálózik, hogy megragadhasson egy ágat, fűcsomót, amibe megkapaszkodhat.
Ekkor igen csak híján van a türelemnek. Minden eszébe jut, csak az ne, hogy leüljön olvasni.
Ennek ellenére én mégis arra kérem, hogy üljön le és olvasgassa a honlapon található írásokat.
Kezdetben nem biztos, hogy lesz türelme olvasni. Ezért itt a link:

Hírmondó html felolvasó program

Töltse le ezt az alkalmazást, ami majd felolvassa azokat a könyveket amelyeket html alakban is megvannak. A honlap linkjét:
http://users.atw.hu/sery68/konyvek.html
így írja be az alkalmazás "Megnyitni kívánt weblap" helyére, mert csak így bírja letölteni a felolvasához. Szépen és érthetően olvas magyarul.
Ennek segítségével tudja hallgatni más tevékenység közben is.
Én amikor a legnagyobb bajban voltam, nekiálltam a lakást kifesteni. Szobafestés közben hallgattam a Mérgező szülők könyvet.

Tudat alatti, tudat, tudat feletti

Ez a Szentháromság: Lélek, ego, szellem. Világunk, bizonyos része az ember által felfogható és logikailag leírható, de ez nem jelenti azt, hogy a teljes folyamatot felfogjuk, belátjuk. Egyelőre csak annyit tudunk, hogy van az energia, mely rezgés formájában van jelen, és ez formázza meg az anyagi világunkat, mely bizonyos törvények szerint működik. Hogy mi az ami ezt létrehozta, fenntartja és ezt milyen célból teszi, arra csak tippjeink vannak. Vannak kik Istennek, vannak kik véletlennek hívják, de számos név, magyarázat létezik. Nem áll szándékomba a világunk létrehozóját, fenntartóját firtatni. Csupán az ember érdekel, az aki vagyok. Ki a Vagyok?

A lélek az úgynevezett érzelemtest. Tudatalattink. Az agytörzs, kisagy területére lokalizálható. Testünk automatikus fenntartója, érzések érzelmekben nyilvánul meg.

Tudatunkat, az agykéreg területére teszik a tudósok. Ez az aki logikázgat, okoskodik. Vannak kik ego-nak hívják. A Szellem, más néven tudat feletti, az intuíciónkban nyilvánul meg. Tehát ez a Vagyok. Hogy ez meddig terjed, ismét csak tippjeink vannak. Vannak kik a testünk határaira korlátozzák, de vannak kik kiterjesztik a mindenségre.

A lélek, vagyis a tudatalatti, a történteket, vagy a gondolatainkat reagálja le érzésekkel, érzelmekkel és testi tünetekkel.

A tudat a gondolatainkban nyilvánul meg. A gondolati mintáink sokfélék lehetnek. A pillanatra koncentrált figyelemtől a csapongó, térben, időben kalandozó, érzelmekkel játszadozó gondolatokig, minden előfordulhat.

A szellem, más néven tudat feletti, mely néha megmagyarázhatatlan megérzésekben, intuíciókban is megnyilvánulhat, mintha egyfajta vezető szerepet töltene be.

A tudat, más néven ego, köztes szerepet kap. A tudat mintázatát reagálja le a lélek, de a tudat az mely veszi a szellem intuícióit. A tudat mely figyel, vagy épp nem figyel a jelen pillanatra. A tudat szétszórtsága, zűrzavart kelt, és ez problémákhoz vezet. A tudat minőségét, elsősorban a gondolati minták határozzák meg. Tehát a vagyok legfontosabb tevékenységi terület a gondolat.

A Vagyok egyik, problémája, ha nem vállal felelősséget a gondolataiért. A történtek következményének tekinti gondolatait és nem tartja irányíthatónak. Olyan mint az az autóvezető, mely nem fogja meg a kormányt. A másik gond, ha túlzott szerepet ad a gondolatoknak, kizárja a szellem jelenlétét. A lélek, ego, szellem hármasságában jelentkező diszharmóniák, törések, okozzák a zűrzavart.

Önismeret-szabadság. A vagyok felismeri e három tényezőt és harmóniáét teremt közöttük. Az út amely oda vezet, számtalan. A lényeg, hogy elinduljunk rajta. Nem is rövid, hisz egy egész életen át tart. E honlap, nem akarja elvenni a Vagyok szabadságát. Nem akar konkrét utat kijelölni. A szabadság a cél és nem a korlátoltság. A cél a Vagyok egysége a szeretet harmóniájában. Mikor a lélek, egó, szellem egy harmonikus egységben van jelen. Mindenkinek, van hite. Annak is aki, hisz Istenben, és annak is aki a véletlenben hisz. Annak is aki hiszi, hogy fogja a kormányt és ő vezet, és annak is ki azt hiszi, hogy a véletlenek sodrásában él. Nem minden hogy miben hiszünk. Nem biztos, hogy az egész mindenség urai vagyunk, de ha már a gondolatainkat tudjuk uralni, az nem egy utolsó dolog. Lehet, hogy így elsőre, ijesztő, képtelenségnek látszik, az is lehet, hogy badarságnak, tűnik hisz úgy érezzük, urai vagyunk gondolatainknak, de nem árt meggyőződni, hogy menyire igaz az amiben hiszünk, és megpróbáljuk létrehozni gondolatainkban a harmóniát. Ez ajánlott ha úgy érezzük, hogy katasztrofális az életünk, ha tele vagyunk sérelmekkel, fájdalmakkal, gyűlölettel, lázadással.

Ha béke, harmónia, szeretet az életünk, akkor, csak éljük meg és élvezzük.

Sok sikert kívánok!

Osho: Metafizika

A meta szó azt jelenti: 'túl': A fizika nem minden, az anyag nem minden, és azok, akik mégis azt hiszik, hogy így van, megelégszenek az élet felszínével Szüntelenül körbe-körbe járnak, de sosem fognak hazaérni, mert az otthon a középpontban létezik.

A metafizika azt jelenti, hogy hazaérsz, mert felismerted, hogy tudatosság vagy, hogy a létezés egésze tele van tudatossággal, hogy a tudatosság nem az anyag mellékterméke. Nem az. Az anyag csupán a tudatosság teste - ruhája, menedéke, lakhelye, temploma -, az istenség a tudatosság. És a templom van az istenségért, nem pedig fordítva. Azért létezik anyag, mert létezik tudatosság, nem pedig fordítva.

Az anyag alvó tudatosság; a tudatosság felébredt anyag. Végső soron csupán egyetlen dolog van - nevezd x-nek, y-nak, z-nek vagy Istennek, vagy igazságnak, vagy ahogyan akarod. Végső soron csak egy dolog van, de az az egy dolog két állapotot vehet fel: alvót és felébredettet. Amikor az anyag tudatára ébred önmagának, az a tudatosság. Amikor a tudatosság elfelejti önmagát, az az anyag.

Ezért akik azt hiszik, hogy az anyag minden, tovább alszanak. Az élet sötétben való tapogatózás marad számukra. Sosem tudják meg, mi a fény, sosem érik el a hajnalt. És a sötétben természetesen számtalanszor felbuknak, fájdalmat okoznak maguknak és másoknak is, és az életük nem áll másból, mint konfliktusból, súrlódásból, erőszakból, háborúból. Sosem tudják meg, mi a szeretet, mert a szeretet csak akkor lehetséges, amikor tele vagy fénnyel.

A metafizika egyfajta édes bölcsesség. A logika keserű, szüntelen vita; a filozófusok folyton vitatkoznak. Az, aki ismeri önmagát, édes; már maga, a jelenléte is olyan, mint a méz.

Anthony de Mello:

- Három fokozat van az ember lelki fejlődésében: a testi, a lelki és az isteni - mondta a Mester.
- Mi a testi fokozat? - kérdezték a buzgó tanítványok.
- Az az állapot, amikor a fát fának, a hegyet pedig hegynek látják.
- És a lelki?
- Az az, amikor az ember mélyebben néz a dolgokban a fa már nem fa, a hegy pedig már nem hegy.
- És az isteni?
- Ah, az a megvilágosodás - mondta a Mester kuncogva -, amikor a fa újból fa, s a hegy újból hegy lesz.

Osho: Segíteni

Légy annyira boldog, amennyire csak tudsz. Ne törődj másokkal. Ha te boldog vagy, boldogságod segíteni fog másoknak. Te nem tudsz segíteni, a boldogságod azonban igen.

Te nem tudsz segíteni - te rombolsz -, de a boldogságod segíthet. A boldogságnak megvannak a maga munkamódszerei - nagyon közvetettek, nagyon kifinomultak, nagyon nőiesek. Ha te kezdesz dolgozni rajta, az energiád agresszívvé válik, és ha te próbálsz segíteni másoknak, el fognak utasítani. Akaratlanul is elutasítanak, mert úgy tűnik, mintha fölöttük állnál, és senki sem akarja, hogy valaki más szabadítsa fel. Senki sem akarja, hogy valaki más tegye boldoggá, mert az függőségnek tűnik, és mély ellenállás ébred vele szemben. Egyszerűen ne nyugtalankodj miatta. Ez a másik ember ügye. Nem te okoztad mások gondjait. Sok élet alatt tettek szert rájuk, ezért nekik kell eldobniuk őket. Egyszerűen légy boldog, és a boldogságod bátorságot ad másoknak. Boldogságod révén lesz némi fogalmuk arról, milyen is igent mondani. Ennyi az egész...

Osho: Koncentráció

A koncentráció az érdeklődést követi - az érdeklődés árnyéka.

Ha úgy érzed, hiányzik a koncentráció, semmit nem tehetsz közvetlenül a koncentrációért; az érdeklődéssel kell tenned valamit. Például az iskolában ülőgyermek hirtelen a kint csiripelő madarakra kezd figyelni, és teljesen arra koncentrál. A tanár kiabál: "koncentrálj", de a gyerek képtelen a táblára összpontosítani, az elméje újra és újra visszatér a madarakhoz.

A madarak olyan vidámak, és ő erősen érdeklődik irántuk, ezért rájuk koncentrál.

A tanár azt mondja: "Koncentrálj!" Pedig a gyerek koncentrál- valójában éppen a tanár akadályozza az összpontosításban. De a tanár azt akarja, hogy olyasvalamire összpontosítson, ami nem érdekli; ezért olyan nehéz koncentrálnia.

Sose feledd: ha úgy érzed, hogy folyton elfelejtesz dolgokat, az egyszerűen azt jelenti, hogy valahol hiányzik az érdeklődés, vagy más dolgok érdekelnek. Talán pénzt akarsz keresni vele, és a pénz érdekel, nem a munka, ezért felejted el a dolgokat. Tehát egyszerűen az érdeklődésedet figyeld.

Bármit teszel, ha mély érdeklődéssel teszed, feles­leges nyugtalankodnod az emlékezeted miatt - magától megjelenik. Egyszerűen legyen benned több érdeklődés. Maradj a pillanatban, és legyen benned több érdeklődés, bármit teszel. És két-három hónap múlva látni fogod, hogy a memória magától követi.

Egyenes tartás,
Emelt fő,
Józan ész,
Nyílt tekintet,
Hit,
Szeretet.

Főoldal