 |
|
 |
 | полки для спортивного питания |  |
 Elkldve: Pnt. Jn. 25, 2021 10:00 pm |
 |
|
| JosephVax |
| Kezdi rendszeresen ltogatni az oldalt |
|
 |
| Csatlakozott: 2021.05.25., Kedd, 20:01 |
| Hozzszlsok: 36 |
| Tartzkodsi hely: Brunei Darussalam |
|
|
|
|
 |
|
Молоко в рационе бодибилдера
Молоко – идеальный продукт для бодибилдера, в одном стакане которого содержится почти сто калорий, изрядная доля протеина, кальция и множество витаминов. К сожалению, у множества людей есть аллергия на лактозу, обязательный компонент молочных продуктов.
Причина в том, что у них в организме не хватает энзима – вещества, которое способствует расщеплению и усваиванию лактозы. Для бодибилдеров, непереносимость лактозы является настоящей бедой. Тем не менее, выход из этой ситуации есть.
Можно употреблять в пищу ферментированные продукты из молока: йогурты, сыры, творог и прочие, которые помогут преодолеть непереносимость лактозы. Лучшему усвоению лактозы, так же способствует питье молока во время еды.
Еще один способ справиться с этой проблемой – употребление ацидофилина, который представляет собой молочный продукт с бактериальной культурой. Необходимо так же помнить, что не все продукты, содержащие молоко, одинаково плохо переносятся организмом.
Так что, следует поэкспериментировать со своей диетой, и отобрать подходящие продукты. Молоко – прекрасный источник питательных элементов для людей активно занимающихся спортом, чей организм постоянно испытывает тяжелейшие нагрузки, так что отказываться от него не стоит ни в коем случае.
домашние занятия спортом https://sportdush.ru |
|
|
|
|
| дом престарелых | |
| Elkldve: Szomb. Szept. 24, 2022 11:49 am |
|
|
|
дом для престарелых
[url=https://dom-prestarelyh-vrn2.ru ]пансионат для пожилых[/url]
частный дом престарелых
дом для престарелых |
|
|
|
|
| Tartalomjegyzk » Programozs |
Kszthetsz j tmkat ebben a frumban
Vlaszolhatsz egy tmra ebben a frumban
Nem mdosthatod a hozzszlsaidat a frumban
Nem trlheted a hozzszlsaidat a frumban
Nem szavazhatsz ebben frumban
|
Idzna: (GMT 0)
1 / 1 oldal
|
|
|
|
|
|
| Magyar fordts © 2004. Andai Szilrd |
|
