Szerep-játékos

FORRÁSPONT
Mert nem mindegy, hogy éljük, játsszuk, vagy féljük Életünk!

Konfliktuskezelési és stresszoldó tréning

(2016. május 21. szombat 10.00-tól 15 óráig)

Neked ajánlom, ha szeretnéd napi konfliktusaid, stresszhelyzeteid feloldani, hogy megtaláld az utat önmagad felé...

A tréning során a dráma eszközei, az improvizációs technikák és a stresszoldó jóga segítségével nézzük meg, hogyan oldhatjuk fel, hogyan nézhetünk szembe a mindennapjainkba bekúszó feszültségekkel, akadályokkal, félelmekkel.


Fókuszban:
- konfliktuskezelés
- hétköznapi stresszhelyzetek, szerepeink (munkahelyi, párkapcsolati...)
- útkeresés krízishelyzetből
- gátlások, kommunikációs nehézségek, szorongások oldása
- önbizalom erősítése, önismeret

Alkalmazott módszerek:
- improvizációs technikák
- kommunikációs és önismereti feladatokat
- kontakt mozgásos gyakorlatok
- feszültségoldást segítő légzések
- feszítő-lazító technikák, dinamikus testtartások
- egyensúlygyakorlatok és nyújtások
- mélyrelaxáció

A nap során az egymás iránt nyitott, segítő, a kölcsönös bizalmon alapuló, biztonságos légkörben betekintést, ízelítőt kapsz a dráma és a jóga stresszoldó eszköztárába.

Megtapasztalhatod, miként segít az improvizáció mindennapi helyzeteid, lehetőségeid felismerésében, kezelésében, megoldásában.

Átélheted a jóga technikáival (amihez semmilyen előképzettség nem szükséges), hogy a test szisztematikus ellazításával az elme is ellazul.

Megtapasztalhatod a pillanat adta szabadság magával ragadó, felszabadító érzését, és elindulhatsz úton önmagad felé.

Légy társunk az utazásban!

Kérünk, hozz magaddal kényelmes váltóruhát, enni- és innivalót (félóra ebédszünetet tartunk)!

Részvételi díj: 9 900 Ft/fő

Jelentkezésed május 9-éig a részvételi díj befizetésével tudjuk elfogadni!

Helyszín: MagNet Közösségi Ház 1062 Budapest, Andrássy út 98.

Bővebb információ: www.szerep-jatekos.atw.hu

Érdeklődni és jelentkezni lehet: 06-30-573-0009