Nem volt hiába a Gellérhegyre futás a ligetből... Csüt/pént... nem a hegyi edzettség, hanem a hosszabb emelkedőn való futás tempójának a beállítása volt a cél... A meglévő erőnlétből kell kihozni a legjobbat... Ha nekiszaladsz az emelkedőnek /ami egy hosszabb távon +14%/ akkor egyszer elfogy az erőd és ha szétesel... nehéz visszajönni tempóba... MÁR hetedszer futok itt.. volt már minden, de most tiszteltem az emelkedőket... még az sem baj ha előznek. de szépen, jó sikerült felépítenem CSOSZI-FASZI első lettem!!! 1:54:31.. talán a második legjobb időm itt... ZÖLDGÖMB!!! Pontos szervezés nagyon kedvező nevezési díj, és most először különbusz.... de Sajnos a Távfutó művekből csak Lóránt Gábor, Kiszely Nándi és rokalaci tudott részt venni... Jó volt!!
|
|
|
|
|
|
