beszámolók <<--->> futónaptár..<<--->> Képek <<--->> 2007-es beszámoló

17. K H félmaraton 2010/06/13 - 100. teljesített versenyem!!!!


GPS adatok - GPS animáció

A tegnapi kékesfutásból csak az élmény maradt mára, meg a FOKOZÓDÓ meleg /ejnye Lajos/ Karesszal kényelmesen felvettük a rajtszámot a Földügyi mezőgazdi házban és leadtuk a száraz ruhát. Livi keresett minket és beszélgettünk egy kicsit, "fontos" asszonynak volt öltözve :-) adó-vevő emblémás ruha, stb. de a múltheti maratonjára volt igazán büszke! Sok dolga lesz ma is! Sokan vannak a versenyre érkezők, fél-és egész maraton váltók és mint mi félmaraton egyéni. Ilyenkor sok az alkalmi futó is a váltókban. 11 kor rajt és legalább két órát futunk a legmelegebben Most sem voltam túl lelkes, mert csak a rosszidő miatt mostanra halasztott verseny miatt futottunk tegnap is és ma is. Nem szoktam különben halmozni  a versenyeket. Fejben két órára állítottam magam és elrajtoltunk. Messzinek tűnt az első frissítő, mert a rakparton dél felé futva valóban égetett a nap és Duna ide-Duna oda, NEM VOLT elég levegő. A burnusznak kötött retro textilpelenka volt a fejemen mint tegnap, és vizeztem minden lehető alkalommal. Elég jól is haladtunk Karesszal és az első kör 38 perc lett /ez gyorsabb mint kellett volna/ még két 7 kilis kör várt ránk a napon. Fotózgattam a rakparton és ahol közönség volt és lassan fáradtam, vagy inkább a melegtől gyengültem. A második körünk 41 perces lett. ekkor már számoltam, és nem akartam lepusztulni, inkább könnyebben túlélni... két óra és három perc jött ki, ha a csökkentett terv szerint haladok. montam Karesznak, ha két órán belül akar lenni, akkor menjen, én egy kicsit lassítok. A harmadik körön, békésen "könnyed" tempóban futottam, és volt időm a környezetre figyelni. A rakpart északi fordulójánál sétáltam egy két-három percet... Jólesett és utána is tudtam /a tűző napon/ könnyedén futni. Ekkor figyeltem fel, hogy az egyik kilométer táblánál egy fiatal srác, mint alkalmi rendező, tapsol kicsit mélán.... Ő is már két órája állt a napon /reméltem hogy váltják őket/. A frissítőnél mosakodtam, és észrevettem hogy megállni rosszabb mint haladni és a déli fordulónál is sétáltam, kicsit hosszabbat mint az előbb... Nem hajt a tatár, inkább még eldobtam két percet.... Viszont, majdnem frissen érkeztem célba. Majdem jó volt így ez az egész :-) a nehezítő körülményeket nem lehet figyelmen kívül hagyni... szerintem a déli napon volt 42-45 fok és az árnyékban "valahol:))" 38 körül lehetett.  Két óra öt perc... és ahogy megálltam megint az a földhözverő meleg.... az árnyékban frissítő átöltözés a vizesből egy olyanba ami az öltözéskor lett vizes :))) Orsikával és csaptával taliztunk és együtt inultunk haza mertóval... ott végre egy kicsit helyreállt a hőháztartásom.... nem volt könnyű, de nem is erőltettem.