13. Kékes csúcsfutás 2010/0612

Nagyon meleget ígért a Lajos.. és a héten /meg a múlt héten/ kevesebbet és lassabban futottam mint kellett volna az 1:15 időhöz.. "Egy húsz is jó lesz" Sanyi kocsijában Klári és anyukája mellett Karesz és én...Sima érkezés Mátrafüredre, ami erre a napra "futóvárossá" alakul. Persze hogy mindenki itt van aki csak teheti. Talán most nem kapott el a hely és a verseny varázsa annyira mint szokott... /hiszen holnap meg a rakparton lesz egy félmaraton/ így hát beosztással kell futni :-) A rajtnál még Péter Attila is az erőbeosztásra intett... Elindult a mezőny ahogy szokott egymást ugratva, még az elején... a tempónk is jó volt bár 4 körül Karesz előrébb ment... / Sanyi jóval előtte/ én kimérten 6.35-ös átlaggal jutottam Mátraházára. Az ottani frisssítő után tervezett gyaloglás van kb 600 méteren át. Mentem is erőltetett menetben, megittam az addig cipelt redbullt, de mintha csak rosszabb lett volna tőle... eddig 170 körüli volt a szívritmusom. Nagyon meleg volt. Most hogy kb 9-es tempóval "sétáltam", lejjeb ment és így jól éreztem magam. Kicsit néha belefutottam, de visszatértem a nyújtott lépésekhez... A körülöttem futók lassan hagytak el, sokáig alig maradtam le. Páran jobban elmentek, de az átlag /a körülöttem lévő átlag/ séta-kocog üzemmódban haladt. 9-10 km-nél még mindig így még sose volt hogy többet gyalogoljak, mint "futok" de nem zavart, kell holnapra is az erő és ilyen tempóban nem volt megerőltető a dolog. Kicsit ugyan elszámoltam magam, mert 1:22-23-ra hagytam a várható időt kicsúszni de 1:25 lett. 32 perc kellett a 3,6 kilométerhez :-))) nem sprint. Sanyi és Karesz már fenn várt, lassan meg is érkeztem :-) Sanyi 1:10, őt nem zavarta a meleg :-) . Gyorsan megittunk egy sört és örültünk hogy a kocsival feljött Klári... Átöltöztünk és még Sástón is sétáltunk egyet... A kényelmes futás után semmilyen fáradtságot nem éreztem.