beszámolók <<--->> futónaptár... <<--->> fotók <<--->> BSI fotók <<--->> Gabesz fotók<<--->> Pen 1, 2, fotók<<--->> eredmények <<--->> Tavalyi beszámloló

23. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton

ez a 25. félmaratoni távú futóversenyem

GPS-térkép és animáció

képek a futás mentén

Meleg napot ígértek és nagyon meleg lett... a verseny ideje alatt az árnyékban 30 fok volt, de futás nagyobbik része a tűző napon és a forró betonon zajlott. Magyarország legnépesebb versenye, fantasztikus hangulat, ezer külföldi.
Ali vitt ki reggel és gyorsan felvettem a rajtszámomat. Utána sok futóbaráttal talákoztam, mérlegeltük a lehetőségeket. Mindenki óvatos volt a futás tempójával kapcsolatban. Én 1:55-öt gondoltam. Vessanyi gyorsabbra indult, de a többi közeli futóbarát nem akarta erőltetni. Lívi és Emese 6-os tempónál lassabbra készültek, Attila nem futott /sérülés/ Szilvi és én együtt akartunk indulni, de az érkezés nem volt kitűzve. Fotózkodás jobbról, balról .... Jó érzés ennyi futót látni egyszerre, de volt akit hiányoltam és csak később találkoztunk. Már a rajthoz alig fértünk oda, fokozódik az izgalom, a kisérők az utolsó jótanácsokat adják. Erősen kezdtünk /5 p/km/ mert vitt a tömeg, a hangulat és nem tűnt gyorsnak. Sajnos ebbe a hibába majdnem minden versenyen beleesek, és csak néha marad erő a végére is. Szóval 5:16-on belül 8 kilóméterig /ezt a távot 5:30-al kellett volna/ 12 kiliig, még "tervszerűen" lassultam 5:30-ig. Közben élveztem a verseny hangulatát és menet közben SpuriGabival is találkoztam. De Jött az az idő, ami az idén nyáron már többször is edzés közben, Hogy 5:30-ból hirtelen 6:30 lett minden átmenet nélkül :-))) Hová vezet ez? Na vegyük komolyan a dolgokat, láttam már ájult futókat eddig is és erőszakkal bár, de a lassulást elfogadtam. Nem tartott soká, hogy a szigetet elhagytuk, észrevettem azt hogy ha akarnék sem tudnék gyorsabban futni, sőőőőt Még Így sem akarok!!!! Megütött a meleg. Az alkotmány utcai frissítőbe hosszabban belegyalogoltam, aztán a felüljáró tetejére is "lassan" érkeztem. Innentől nem teszett a dolog, még vagy négy kilométer de NEM az első négy. A Ferdinánd híd alatt újra kis séta, a 170-es pulzus nem akar séta közben se lejjebb menni. Most már arra is figyeltem, hogy nem vagyok-e "furcsa" nem szédültem, de rövidebbeket belegyalogoltam, hogy a pulzusom ne szálljon el. Erőbeosztás - túlélés. Legyűrtem azt a kellemetlen érzést hogy többen elhagynak, inkább a "mosolygós" beérkezésre gondoltam, mint a 100 hellyel előbbi lehetőségre. A Hősök terén már a kétórás beérkezést is feladtam és a ligeti fordítóba ismét sétáltam egyet, itt láttam Pappferkét is. "Könnyű, táncos-zenés beérkezés" LÁTSZÓLAG... de jó volt túlleni rajta. Szép a befutóérem, de a 121,5 perces beérkezés most nem akartam velevésetni. Inkább a Chip betétből hamar ittam egy sört... Valahogy visszatért az életkedvem is :-D Lassan összegyűltünk újra és arra gondoltam hogy milyen jó hogy a baráti körből minenki simán beért. Sajnos sokan voltak a feladók és a rosszullétesek is. Remélem azért nem lett komoly baja senkinek.
Ha jól számolom ez a 25. félmaratonra kiírt és teljesített futóversenyem, lehetett vona jobb is, de legalább emlékeztet a kezdeti nehézségekre és az első lefutott félmaratoni távra, amit a népligetben tettem meg, és hihetetlennek tűnt, hogy ÉÉÉN 43 évesen 2002 nyarán 2,5 óra alatt megtettem 21 kilométert futva. Akkor is nagyon fáradt voltam utána, de egy új világ nyílt meg lassan.... a hosszútávfutás világa, egészségügyi futóként kedvtelésből. Azóta legalább 220-szor futottam ezt a távot és a leggyorsabb 105 perc volt. Hosszabb futás kb.: 40 alkalom, ebből 11 maratoni verseny. összes futásaim hossza eddig: 12500 km ! Nekem tetszik :-))))

 

Folyt., és még nem végleges....

szeptember 7.