beszámolók <<--->> futónaptár..<<--->> fotók

Zöldgömb 50-es Országos Bajnokság - 50 évemre futottam egy 50-es versenyt

GPS animáció :-))) hihi

Még februárban, a születésnapon környékén gondoltam, KaÁ és mások példáját követve, hogy az idén kéne futni egy 50-est... valahogy egész évben nem jött össze...már majdnem le is tettem róla, amikor felfedeztem a Zöldgömbös 50 km.es országos bajnokságot. Jó lesz ez, hát rászántam magam. A szezon vége, ha nem sikerül, vagy sérülök, akkor se lesz már nagyobb kár. 50 évemre 50 kilométer, közben az idei 2500. kili is benne lesz.... meg majd végiggondolom az életemet... morfondíroztam ahogy közeledett a verseny. A Bp. maraton utáni hetekben futottam három 60 km körülit, 30-as hétvégével. Nem kapkodtam, csak 6 p/km tempó, kényelmes kocogás volt a felkészülés alapelmélete. Ebben az időben erősítettem egy kicsit a GPS-graffiti projektemet, hiszen pont belefér a tempóba és maximálisan el veszi a figyelmemet magáról a futásról, amitől azért az év vége felé más egy kicsit fásult vagyok.
Na eljött a nap, Livi, Orsi, Luca, /érdekes hogy csak csajok/ voltak velem és még vagy 40 főnyi 50-est tervező futó. Az időjárás egy hete esős, és reméltem hogy a verseny nagyobbik részében nem fog esni.... Kikészítettük az egyéni frissítőnket a futókörre...  energia ital, banán, csoki stb... ÉÉSS esett, enyhén de sűrűn, köd volt. Elindultunk, kényelmesen kocogtam és integettem a lekörözőknek, bár ezt nemigen látták, mert általában nem néztek hátra...:-) Makár Laci is futott /30-on első lett/ sokan előztek meg /és soxor/ 5-6 kör után eszembe jutott a rendszeres frissítés és három körön át, almaszeleteket ettem tartva a tempót. Esett és esett, jobban esett, nagyon rosszul esett.... A 930 méteres kör nem is zavart. valahogy jó volt a ritmusomhoz... vagy az eső nagyobb baj volt. Talán a 18. körben mellémszegődött Ujj Zoli, és azt mondta: Beveszünk a Zöldgömb Senior váltócsapatába... Kösz jó lesz... Igy már "kettő" helyett futottam :-) Már nehéz volt a víztől a jó kis kapucnis pulcsim, levettem. Ezután Lívia kiállt a lábfájása miatt.... Én elkezdtem tervezni a szárazruha-cseréket, de inkább csak a figyelem elterelés miatt, mert zuhogott és percek alatt minden átázott, még a szatyorban, vagy Lívia kezében aki nagy  szeretettel segített ahol tudott, de ő álltában is szenvedett a lábától, a hidegtől és a Qrrva esőtől... 30 kör táján visszavettem Orsikától a második körét, de ennek a végén Ő is feladta... Gondolkoztam egy-két kört, hogy jól vagyok-e? megcsinálom-e? ha nem akkor ne is szenvedjek..De nem szenvedtem csak fegyelmezetten tűrtem inkább. Néha még jó is volt amikor kevésbé esett... ezidőtájt megint több körön át tápláló frissítésekben pihentem de végig mozogva, mert kinek van kedve ácsorogni az esőben....

 

banán és redbull "hegyek" az új erő reményében... megint póló, vagy fejpánt csere... Ment a dolog, de féltem a negyvenen túli résztől.... ahogy korábban az életem során is.. /hihi/ de negyven után kezdtem futni... már ez az ídőszak jött a körök száma  alapján. Nézegettem minden körben a világító időmérő táblát és éreztem, hogy kicsúszok a tervezett  öt Órából. Persze a beérés volt a cél az első 50 kilis versenyemen, de az öt óra a futás közben reálisnak látszott... Persze az állandó eső miatt és a frissítők lazára engedése miatt lassultam, de eső nélkül biztos meg lett volna az öt óra... Most még csak elhagytam a 42-t /4:26/ nem rossz, de mi lesz ezután? Még jobban koncentráltam, a már nagyon ritkuló mezőnyben... de boldog voltam, hogy negyvenen túl a futás is olyan "síma és zökkenőmentes" volt mint negyven óta az életem is. Vagy csak hallucinálok 10 éve, és 45 kör óta? :-) Most már biztos voltam a dolgomban.... újra jobb tempóban haladtam, a segítőim minden körben drukkoltak és segítettek amit kellett.... Most már én előztem egy-két futót, de azt már nem tudom, hogy igazi előzés, vagy kör-viszavét volt-e, csak Luca előzésekor tudtam, hogy van még egy kör előnye... Egy szer csak Lívia bekiabálta : MÉG HÁROM KÖR!!! nem hittem a fülemnek! elég jól ment a futás, talán az eső is enyhült... már azt tervezgettem, hogy az előkészített kisdobozos sört az utolsó körre elviszem és végig ünnepelem a futókört. DE Faragó Péter /kortárs futóbarát/ aki csak drukkolni jött most,  beállt mellém az utolsó két körre... Könnyed 6 perces beszélgetős két kör volt és a sör csak azutánra maradt... Aszondja Péter, az órára mutatva a száz méterrel a cél előtt, ezen a percen belül be lehetne érni... Erre én még egy "sprintecskét" futva értem légszomjjal, szédülve a CÉLba, de boldogan és felszabadulva.... /5:13/  50 év - 50 km !!!! Azt hogy el is fáradtam, csak másnap tudtam meg amikor egész nap kimerült voltam....
Sokan tésztapartiztak a versenyközpont /suli/ folyosóin, átöltöztem a még elfogadható holmijaimba és már hazafelé készültünk, amikor Ujj Zoli bejelentette, hogy csapatban elsők lettünk.... Ujjé!!! /és a mienk:-)))/ de mivel el kellett jönnöm, soron kívül a nyakamba akasztotta az érmet és az oklevelet is megkaptam.... Teljesen sötét volt mikor hazaindultunk, és ha jól emlékszem végigbeszétem az utat Krisztián kocsijában...  Csücsök Feri kis boltja is az élménybeszámolót hallgatta még pár percig.... és otthon is nagy érdeklődéssel fogadtak. :-) ... Lehet hogy nem futok többször ilyen hosszút, de ez nem volt olyan rossz hogy ne tehetném.... de azért maradjunk a realitásoknál... egy tavaszi 6 órás ???? he?

de az " élet törékeny" mint tudjuk...

Lejjebb a grafikon alatt az az 50-es szám van, amit ennek a futásnak az emlékére futottam egy hét múlva. Érdekességként beleraktam méretarányosan azt a 931 m-es kört /SÁRGÁVAL/ amin futottunk...

50 KM-es ORSZÁGOS BAJNOKSÁG

Nézd meg a GPS-graffiti albumot

50 km OB (2009-11-08) eredményei
Budapest, Csillaghegy

H.

Név

Kat.

Nem

Idô

01.

Szalóki Róbert

19-39 (1)

F(1)

3:13:40

02.

Kovács Zsolt

19-39 (2)

F(2)

3.22:57

03.

Pleveisz István

19-39 (3)

F(3)

3:24:10

04.

Chrobák Gyula

40-49 (1)

F(4)

3:39:48

05.

Urbán Zsolt

19-39 (4)

F(5)

3:43:16

06.

Görög Veronika

19-39 (1)

N(1)

3:57:49

07.

Pula Tamás

19-39 (5)

F(6)

3.58.15

08.

Tihor Csaba

19-39 (6)

F(7)

4:04:56

09.

Ispánki Zoltán

19-39 (7)

F(8)

4.08:54

10.

Dziekonski Tadeusz

50-59 (1)

F(9)

4:11:02

11.

Majzik Gergő

19-39 (8)

F(10)

4:17:52

12.

Somogyi Károly

40-49 (2)

F(11)

4:19:21

13.

Görbe Szabolcs

19-39 (9)

F(12)

4:23:10

14.

Bene Ferenc

50-59 (2)

F(13)

4:23:47

15.

dr. Lubics György

19-39 (10)

F(14)

4:24:50

16.

Kovács Zoltán

40-49 (3)

F(15)

4:26:54

17.

Vaczkó Zsolt

19-39 (11)

F(16)

4:27:46

18.

János Árpád

19-39 (12)

F(17)

4:27:53

19.

Hodovánszki Csaba

19-39 (13)

F(18)

4:29:17

20.

Sipos István

50-59 (3)

F(19)

4:33:50

21.

Pléli Sándor

40-49 (3)

F(20)

4:34:23

22.

Lukács Albert

19-39 (14)

F(21)

4:34:24

23.

Juhász Ágnes

19-39 (2)

N(2)

4:37:39

24.

Druskó Zsófia

40-49 (1)

N(3)

4:49:33

25.

Leel-Ossy István

19-39 (15)

F(22)

4:51:08

26.

Vágó Boglárka

19-39 (3)

N(4)

4:59:03

27.

Varga János

50-59 (4)

F(23)

4:59:49

28.

Langer Sándor

50-59 (5)

F(24)

5:01:54

29.

Pozsgai Luca

19-39 (4)

N(5)

5:02:40

30.

Sznopek József

19-39 (16)

F(25)

5:07:13

31.

Cseh András

19-39 (17)

F(26)

5:11:10

32.

Róka László

50-59 (6)

F(27)

5:13:03

33.

Bock Endre

50-59 (7)

F(28)

5:13:18

34.

Polgár Sándor

50-59 (8)

F(29)

5:16:24

35.

Pető Attila

19-39 (18)

F(30)

5:29:16

36.

Józsa Sándor

40-49 (5)

F(31)

5:29:41