Tunedthings

[GarryPhith]

Стабилизация — момент, когда важно добавить поведенческие инструменты: карту триггеров, сценарии на «тёмные часы», короткие «буферы» по 20–40 минут, план безопасной активности. Этот слой не заменяет медицину, но удерживает её результат.
Углубиться в тему - клиника наркологии и психиатрии москва