FLORIDA SUPERFITT




Florida a legdélibb szomszédos állam az Egyesült Államokban. Az állam nyugatra a Mexikói-öböl, északnyugatra Alabama, északon Grúzia, keletre az Atlanti-óceán, és déli részén a Floridai-szoros határolja. Florida a 22. legszélesebb körű (65 755 négyzetméter vagy 170 300 km 2), a 3. legnépesebb (21 477 737 lakos), és az Egyesült Államok 8. legszorosabban lakott területe. Jacksonville a legnépesebb község az állam és a legnagyobb város a terület az Egyesült Államok egybefüggő vagyonvédelem. A Miami nagyvárosi terület Florida legnépesebb városi területe, fővárosa Tallahassee.

Florida


A floridai 1,0 trillió dolláros gazdaság az Egyesült Államok negyedik legnagyobb száma. Ha ország lenne, Florida lenne a 16. legnagyobb gazdaság a világon, és 2018-tól az 58. legnépesebb gazdaság. 2017-ben Florida egy főre jutó személyi jövedelme 47 684 dollár volt, ez a nemzet 26. helyét jelenti. A munkanélküliségi ráta 2018 szeptemberében 3,5% volt, és az Egyesült Államokban a 18. volt. Florida közel 55 milliárd dollárt exportál az államban előállított termékekkel, ami a 8. legmagasabb az összes állam között. A Miami nagyvárosi terület messze a legnagyobb városi gazdaság Floridában és az Egyesült Államok 12. legnagyobb városa, 2017-től 345 milliárd dolláros GDP-vel. Ez több mint kétszerese a következő metróövezetnek, a Tampa-öböl körzetének, amelynek GDP-je 145 milliárd dollár. Florida a világ milliárdosai közül 51 otthona, legtöbbjük Dél-Floridában lakik. Az első europai kapcsolati készült 1513-ban a spanyol felfedező, Juan Ponce de León , aki hívta la Florida, amikor a húsvéti szezonban leszállnak ott, spanyolul Pascua Florida néven ismert. Florida kihívást jelentett az európai gyarmati hatalmak előtt, még mielőtt 1845-ben az Egyesült Államokban állampolgárságot nyert. Ez volta bennszülött amerikaiakkal szemben tartott Szeminoláris háborúk és az amerikai polgárháború utáni biztonságos faji szegregációfő helyszíne. Manapság Florida megkülönböztető képességgel rendelkezik a nagy kubai honfoglaló közösség és a nagy népességnövekedés, valamint a növekvő környezeti kérdések miatt. Az állam gazdasága elsősorban az idegenforgalomra, a mezőgazdaságra és a közlekedésre támaszkodik, amelyek a 19. század végén alakultak ki. Florida is híres szórakoztató parkokról, narancs növényekről, téli zöldségekről, a Kennedy Űrközpontról, és népszerű célpontja a nyugdíjasoknak. Florida az Egyesült Államok laposabb állama. Az Okeechobee-tó a floridai legnagyobb édesvízi tó. Florida floridai közeli közelsége befolyásolja a floridai kultúra és a mindennapi élet sok szempontját. Florida a befolyások és a többszörös költöztetés és lomtalanítás tükröződése; Afrikai, európai, őslakos és latin örökség található az építészetben és a konyhában. Florida számos írót vonzott, például Marjorie Kinnan Rawlings, Ernest Hemingway és Tennessee Williams , és továbbra is hírességeket és sportolókat vonz. Nemzetközileg ismert a golf, tenisz, autóverseny és vízisportok területén. Florida számos strandján türkizkék és smaragdzöld parti vizek találhatók. Florida körülbelül kétharmadát foglalja el a félsziget a Mexikói-öböl és az Atlanti-óceán között. Floridában a leghosszabb a tengerpart a szomszédos Egyesült Államokban, körülbelül 1350 mérföld (2170 km), nem számítva a sok akadályszigetet . Floridában összesen 4510 sziget található, amelyek területe legalább tíz hektár. Ez az állam államainak második legmagasabb száma; csak Alaszkában van több. Ez az egyetlen állam, amely mind a Mexikói-öböl, mind az Atlanti-óceán határán áll. Az állam nagy része a tengerszint feletti magasságban vagy annak közelében van, és a következőket jellemzi:üledékes talaj. Florida bármelyik államának a legalacsonyabb konténer pontja . Az amerikai aligátor , az amerikai krokodil , az amerikai flamingó, a rózsafüzér kanálcsőr, a floridai párduc, a palackos delfin és a lamantin az Everglades Nemzeti Parkban található az állam déli részén. Az éghajlat északon szubtrópusi és déli trópusi tartományonként változik.

Superfitt egészség, sport és testépítés



A superfitt egészséges életmód legfontosabb eleme a megfelelően kiegyensúlyozott étrend, amely nemcsak tápanyagokat, hanem megfelelő mennyiségben tartalmaz rostot, vitaminokat (pl: d-vitamin) és ásványi anyagokat is.

A tápanyagok - a fehérjék, zsírok, szénhidrátok nemcsak kalóriát szolgáltatnak, hanem szöveteket is építenek, szabályozzák az anyagcserét és immunitást biztosítanak. A rost viszont javítja a bél perisztaltikáját - megakadályozza a székrekedést és véd a gyomor-bélrendszeri rák kialakulása ellen. A vitaminok és az ásványi sók eltávolítják a szabad gyököket, javítják a haj és a köröm bőrének megjelenését, és felépítik például a csontokat.
Az egészséges életmód vezetésének számos tényezője van, például étrend, szokások és függőségekAz egészséges életmód vezetésének számos tényezője van, például étrend, szokások és függőségek. Az egészséges táplálkozás magában foglalja az 5 étkezés rendszeres időközönkénti fogyasztását is. A reggelit az ágyból keléstől számított 30 percen belül el kell fogyasztani, a vacsorát pedig 2 órával lefekvés előtt. Ellenkező esetben az anyagcseréje csökken, és a test a felesleges kalóriákat testzsír formájában tárolja. Az ételek összeállításakor a legjobb, ha a lehető legkevésbé feldolgozott termékeket választjuk, mert nem tartalmaznak olyan élelmiszer-adalékanyagokat, amelyek káros hatással lehetnek az egészségre.