Tantárgyak

-Táncművészeti

-Egészségmegőrző

Táncművészeti

Gyermekosztályok:

Szeptemberre 4. életévüket betöltött kisfiúknak.

-Sportelőkészítés (nem tánc): atlétikus képességfejlesztés, mozgások összerendezése, koordináció, küzdőszellem növelése.

Kedd - Csütörtök: 15⁴⁵-16¹⁵

Szeptemberre 4. életévüket betöltött kislányoknak.

-Játékos balett: gimnasztika, akrobatika (bukfencek, híd) sok gyermekdallal, versikével, mondókával kísérve.

Kedd - Csütörtök: 16¹⁵-16⁴⁵

5-6 évesek: balett előkészítő, gimnasztika, akrobatika (bukfencek, kézenállás, fejenállás, híd, cigánykerék)

Kedd - Csütörtök: 16⁴⁵-17³⁰

7 éves kortól: balett (klasszikus és népzenére), akrobatika

Hétfő - Szerda: 16³⁰-17³⁰

10 éves kortól: modern tánc

Hétfő: 17³⁰-18³⁰, Péntek: 16³⁰-17³⁰

Felnőttek számára:

Balett:

-Kezdő: kedd-péntek: 17³⁰ - 18³⁰

-Haladó: kedd - csütörtök: 19³⁰ - 21⁰⁰ utána spicctechnika

-Művészképző szinteken: szerda - péntek: 19³⁰ - 21⁰⁰

Modern tánc:

-Kezdő: szerda: 17³⁰ - 18³⁰, Péntek: 18³⁰ - 19³⁰

-Haladó: kedd - csütörtök: 18³⁰ - 19³⁰  

-Művészképző szinten

Táncklinika:

Minden korosztály számára egyéni foglalkozás keretében a rossz technikai beidegződések kijavítása.

Koreográfiai műhely: a Thália Színházi előadásra történő felkészülés alkotói folyamatának foglalkozásai, új koreográfiák betanulása.

Egészségmegőrző programok felnőttek számára

Gerinctorna:

A rossz, hanyag testtartás javítása, gerincdeformitások megelőzése, klinikai kezelést nem igénylő enyhe deformitások ellen ható gyakorlatok. Ülőmunkából fakadó hát és derékfájások enyhítése.

Cél: Erőt sugárzó, esztétikus, elegáns testtartás kialakítása megnyugtató, finom, halk zenére.

Gyakorlatanyag: gimnasztikus alapformákon nyugvó légzőgyakorlatok állásban, ülésben, fekvésben. Eszközökkel és eszköz nélküli, a gerincoszlop köré erős izomfűző kialakítását szolgáló, erősítő és nyújtó hatású gyakorlatok. Óra végén relaxáció, a napi stressz oldása (az évszaktól függően gyertyafényben).

Hétfő - Szerda: 18³⁰ - 19³⁰ 

Erősítés:

A test kisebb és nagyobb izomcsoportjainak izolált működtetése, a petyhüdt izmok feszessé fejlesztése, ami a bőr szépségét, feszességét is fokozza.

Óra végén relaxáció éppen úgy, mint a gerinctorna órák után.

Szerda: 15³⁰ - 16³⁰, Csütörtök: 17³⁰ - 18³⁰