Fontos!

Amennyiben zöldhályog, nagyon erősen bemetszett lézeres szemműtét, kezeletlen magas vérnyomás, nagyon súlyos cukorbetegség, súlyos hajszálér tágulat (rosacea), akut állapotban lévő arcüreg, homloküreg gyulladás problémája van, vagy nyaki nyirokcsomó műtéti beavatkozáson esett át, még az edzések elkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, és mindenképpen tájékoztassa a trénerét!

 

A botox és arcműtét nem zárja ki az arctorna alkalmazását. Az arctorna az arcizomtömeg növelésével tölti fel alulról a megereszkedett bőrt, míg a botox az arc izmait bénítja le. A lebénított, jobb esetben csupán pár hónapja mozdulatlan-visszafejlődött arcizmot nagyon nehéz munkára fogni, de nem lehetetlen. Amint elmúlt a botox hatása nekiláthatunk az arctornának.
Ehhez nagy adag elszántságra, sok időre, kelő rendszerességre és kitartásra van szükség.

 

 

VESZÉLYEK
A szakember vezetésével végzett arctornának semmiféle veszélye nincs! Otthon csak akkor lehet gyakorolni, ha valaki tökéletesen ismeri a fogásokat.

Arcizmaink túl közel vannak egymáshoz, igen kis terület az amin dolgozunk. Rendkívül erős izommunkáról van szó. Egyes területek hatással lehetnek egymásra kiváltképp az arc bőrére. Ennek elkerülésére egy védőrendszer lett kifejlesztve. Edzéseinken e védőrendszer segítségével dolgozunk.

 

Csak tréner segítségével kezdjék el, mert az arcon minden meglátszik! Egy ügyetlenül, felemásra edzett popsira rá lehet húzni a nadrágot, de az arcunk mindenről árulkodik. A heti két edzést kiegészíthetik még fenntartó gyakorlatokkal, amelyek a legérzékenyebb pontokat formálják.