Serpenyőben sült lazac, céklával Főétel/Halból készült ételek

Főoldal	Szakácskönyv	Levesek	Főételek	Főzelkek	Köretek	Saláták	Desszertek	Uzsonnák	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
4 szelet lazac filé	213	0
1 csapott evőkanál olaj	90	0
cékla	30	6
só	0	0
bors	0	0
ecet	0	0
köménymag	0	0
Összesen:	333	6
Egy adag:	84	2

Elkészítése:

A lazacot sózom, borsozom, majd kisütöm serpenyőben. Vigyázzunk, ne süssük túl. A megsikált céklát felteszem főni ecetes vízbe. Sózom, borsozom, megszórom köménymaggal. Ha kész, lehűtöm, megpucolom, és karikára vágom.