Csőben sült karfiol Köret

Főoldal	Szakácskönyv	Levesek	Főételek	Főzelkek	Köretek	Saláták	Desszertek	Uzsonnák	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
60 dkg karfiol	180	24
1/2 dl víz	0	0
őrölt bors	0	0
majoranna	0	0
só	0	0
Összesen:	180	24
Egy adag:	45	4

Elkészítése:

A rózsáira szedett karfiolt jénai tálba tesszük, sózzuk, borsozzuk, megszorjuk kevés majorannával, ráöntünk 1/2 dl vizet, és forró sütőben addig pároljuk, amíg puha nem lesz.