Csicsóka püré Köret

Főoldal	Szakácskönyv	Levesek	Főételek	Főzelkek	Köretek	Saláták	Desszertek	Uzsonnák	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
50 dkg csicsóka	150	20
tej	45	5
5 dkg margarin	380	0
fokhagyma	50	10
reszelt sajt	140	1
só	0	0
bors	0	0
Összesen:	765	36
Egy adag:	192	9

Elkészítése:

A megtisztított csicsókát feldarabolom, sóval, reszelt fokhagymával ízesítem, kevés víz hozzáadásával (nem kell ellepnie!) megfőzöm. Ha megpuhult krumplinyomóval áttöröm, kevés margarinnal, tejjel kikeverem.