Grill zöldségek Köret

Főoldal	Szakácskönyv	Levesek	Főételek	Főzelkek	Köretek	Saláták	Desszertek	Uzsonnák	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
1 kis cukkíni	70	9
1 padlizsán	25	5
1-1 piros és zöld kaliforniai paprika	40	6
lilahagyma	40	8
1 ek olaj	90	0
szerecsendió	0	0
só	0	0
őrölt bors	0	0
kakukkfű	0	0
bazsalikom	0	0
rozmaring	0	0
Összesen:	285	36
Egy adag:	72	9

Elkészítése:

A zöldségeket megmosom, a cukkínit és a padlizsánt karikákra vágom. Egy tálba teszem, megsózom és kicsit hagyom lecsepegni. Addig a paprikából szeleteket vágok, a hagymát pedig negyedekre. A grillrácsra teszem a zöldségeket. Megspriccelem olivalolajjal és megszórom az apróra vágott friss zöldfűszerrel. 15-20 perc alatt szépen meggrillezem. Félidőben megfordítom őket, hogy mindkét oldaluk megpuhuljon.