![]() |
Zöldségleves Kerti mixből Levesek |
Főoldal | Szakácskönyv | Levesek | Főételek | Főzelkek | Köretek | Saláták | Desszertek | Uzsonnák | Fórum |
Hozzávalók 4 adagra.: |
Kalória (Kcal) | Szénhidrát (g) |
20 dkg Kerti mix | 72 | 24 |
1 evőkanál olaj | 90 | 0 |
1 csapott evőkanál liszt | 70 | 14 |
2 gerezd fokhagyma | 100 | 20 |
1 fej hagyma | 40 | 8 |
petrezselyemzőld | 30 | 5 |
majoranna | 0 | 0 |
sáfrány | 0 | 0 |
őrölt bors | 0 | 0 |
só | 0 | 0 |
Összesen: | 402 | 71 |
Egy adag: | 100 | 18 |
Elkészítése: |
Az olajon megpirítom az apróra vágott hagymát, és a zúzott foghagymát, majd ráöntöm a Kerti mixet. Párat keverek rajta, és felöntöm vízzel. Sózom, borsozom, sáfrányt és majorannát adok hozzá. Felöntöm vízzel, majd fedő alatt puhára főzöm. Mikor kész, behabarom liszttel. |