Agglegény szendvics Reggelik

Kezdőlap	Szakácskönyv	Mozogjunk	Cikkek	Táblázatok	Címem	Fórum

Hozzávalók 1 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
Kenyér (Csökkentett szénhidrát t. kenyér)	386	8
2 dkg pulykasonka	22	1
2 dkg sajt	68	1
1 ek Flóra margarin	64	0
Egy adag:	540	10

Elkészítése:

A kenyérszeleteket alul vékonyan, felül vastagabban megkenjük vajjal, és sütőlemezre fektetjük egymás mellé. Mindegyikre 1-1 szelet felvágottat, arra pedig 1-1 vékony szelet sajtot borítunk, és a sütőben addig sütjük, amíg alul meg nem pirult, a tetejére meg rá nem olvadt a sajt.

Eredeti:
Nosalty.hu	Az eredeti recepthez képest én szénhidrát csökkentet kenyeret használtam.

Táblázatok:

A recept szénhidrát és kalórtiaértékét a következő netes táblázatok alapján számoltam ki:

Kalóriaguru