Diabetesz lap
Zöldbab saláta
Saláták
Főoldal Szakácskönyv Levesek Főételek Főzelkek Köretek Saláták Desszertek Uzsonnák Fórum

Hozzávalók
4 adagra.:
Kalória (Kcal) Szénhidrát (g)
20 dkg zöldbab 80 14
1 paradicsom 20 4
3 szál újhagyma 40 8
petrezselyem zöld 50 5
citromlé 40 10
0 0
bors 0 0
Összesen: 230 41
Egy adag: 58 11
Elkészítése:
Tisztítsuk meg a babot, majd pároljuk sós vízben 8-10 percig. A paradicsomot vágjuk kockákra. Tisztítsuk meg a hagymát, majd a zöld és fehér részét egyaránt vágjuk ferde szeletekre. A petrezselyemzöldet vágjuk vékony csíkokra és keverjük össze a citromlével, sóval, borssal, és a leszűrt babbal.