Készítés:

A száraz hozzávalókat egy kávédarálóban, vagy turmixgépben porítjuk. Nem kell tökéletesen porítani, csak viszonylag egynemű keveréket kapjunk. Egy porcelán tálba öntve azonos mennyiségű tönköly korpával kb. 5 ek elkeverjük, majd az illóolajat is belekeverjük. Ha zab pelyhet használunk, akkor azt is turmixoljuk bele.
Jól záródó üvegbe tesszük.

Használatkor 3 ek-nyit beleteszünk egy vászon mosózsákba, ráfolyatjuk a forró fürdővizet. A zsákocskával dörzsöljük át a testünket. 1 adagot 1-2-szer használhatunk.
Ha nem teszünk bele korpát, akkor 1,5 ek-nyit tegyünk 1 fürdőhöz.
Fokozhatjuk hatását, ha a vízbe még cseppentünk hordozóval (méz, vagy tej) az összeállítással harmonizáló illóolajat.

Aki csak zuhanyozni szeret, annak sem kell lemondani erről a lehetőségről. Csak nedvesítse be a zsákocskát a forró vízzel, majd zuhanyozás közben dörzsölje magát vele! Elég kevesebb is egyszerre, de jobban kimosódik, inkább csak egyszer használjuk.


Figyelem!
Várandósoknak  nem szabad használni levendula és rozmaring illóolajat !
Epilepsziások is kerüljék ezeket az illóolajokat!