Magam a természetes gyógymódok híve vagyok a nyugati orvoslással, kemikáliákkal szemben. Számos receptet, módszert próbáltam már ki, alkalmaztam magamon, családtagjaimon. Adtam tanácsot barátaimnak, ismerőseimnek, főztem nekik teát, vagy éppen energetizáltam őket. Meghallgattam mások tanácsait is, s megjegyeztem tapasztalataikat, melyeket megosztottak velem. Volt mikor egy bolti beszélgetést csíptem el, ahol gyógyhatású receptet osztottak meg egymással a felek.
Ezeket gyűjtöm egy csokorba. Olvasható itt növényi alapú recept, vagy éppen állati eredetű, de más praktikák is.
Meghülés,
megfázás
Kamilla tea (
gyulladás csökkentő, baktérium ölő, izzasztó
)
Egy liternyi felforralt vízzel 1 evőkanálnyi kamilla
virágzatot forrázzunk le, s lefedve hagyjuk 10 percig, majd
szűrjük le. Ha tovább hagynánk túlságosan
megkeseredne. Ha kisgyermekeknek készítjük, akkor pár
percig hagyjuk csak, hogy épp csak megszinezze a vizet.
Halványsárga színben már csecsemőknek is adható.
Csak 3 hétig alkalmazzuk kúraszerűen, mert
antibakteriális hatását bélflóránk ( is ) megsínyli.
Ihatjuk magában, vagy langyosan mézzel.
Naponta 3-5 bögre meleg kamilla teát igyunk, de lefekvés
elött mindenképp. Alvásnál ilyenkor jól takarózzunk be, s
használjuk ki, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő
hatása mellett izzasztó is, s izzadjuk ki a valószínüleg
hőemelkedéssel, lázzal is járó megfázást. Ha
infulenzánk van, akkor is jó szolgálatot tehet nekünk.
Intenzív kamilla kúránál ne csak igyunk teát, hanem a
leforrázott kamilla felett gőzőlhetünk is. Csak
annyira hagyjuk meghülni, hogy ne égesse orrunk,
szájüregünk, arcunk a kamilla gőze. Egy
törölközőbe burkolózva gőzölődjünk. Ez jót
fog tenni arcbőrünknek is.
S az esti fürdőnk kamillás ülőfürdő legyen,
jó meleg. Egy kádnyi vízbe egy jó liternyi tömény
kamillafőzetet öntsünk. Különösen felfázásnál fog jó
szolgálatot tenni.
A kamillát még
...
Kisgyermekeknél, főleg kisfiúknál előfordul, hogy
még nem fordítanak kellő figyelmet szemérmük
tisztítására, és kipirosodik, érzékennyé válik. Ilyenkor
kimondottan áldásos a kamillás ülőfürdő és a
kamillás lemosás. Kisfiúknál a fájdalmas fityma hátrahúzás
1-2 alkalommal történő ülőfürdő után már
megszűnik.
Felnőtteknél is altesti fertőzéseknél
alkalmazzuk.
Propolisz (
baktérium és virusölő, gyulladás csökkentő,
fájdalom csillapító )
Méhészeti termék. Fogyaszthatjuk alkoholos oldatát, vagy
propoliszos mézként. De gyógykozmetikumokat is készítenek
belőle. Hasznáhatjuk külsőleg, belsőleg.
Alkoholos kivonatát úgy ajánlják, hogy csepegtessük mézre,
kenyérre, vagy teába és úgy fogyasszuk. Én általában,
főleg ha kapar is a torkom közvetlenül oda cseppentek
10-15 cseppet. Pár csepp után már nem érzek maró érzést,
csak bizsergést.
A propoliszt
még ...
Ha a szánkban bármilyen eredetű gyulladás ( fog, íny )
lép fel, a gyulladt részre közvetlenül cseppentsünk párat.
Rögtön zsibbadást érzünk, majd a fájdalom csillapító
hatást. De már fejti is ki gyulladáscsökkntő hatását.
Ez gyulladásos fogfájásnál különösen áldásos.
Fokhagyma (
immunerősítő, vértisztító )
Bár illata miatt sokan mellőzik
fogyasztását, vagy csak főzéshez használják ezt a
illóolajokban is gazdag hagymafélét. Pedig meghülésnél is
jó szolgálatot tehet. Vannak akik, egyenesen nem
fogyaszhatják, mert nem bírja a gyomruk. 1-2 gerezd
elrágása után nekem is marja már a számat belülről,
ezért alkalmazok egy kis trükköt, amikor 5-6 girizdet is
meg akarok egyszerre enni, minden jótékony hatását
megőrizve. ( Ennél több egy evésre az én gyomromat is
bántja. ) Egyszerűen minden girizdet egy-egy
evőkanálnyi mézzel együtt veszek a számba, összerágom
és lenyelem, majd jöhet a következő.
Ilyenkor mindenféle hagyma fogyasztása jótékony hatású!
A fokhagymát
még ...
Féregírtóként is használhatjuk. Talán a magyar konyha
kedvelői között azért sem gyakori a férgesség, mert
azok sem a fokhagymát, sem az erős fűszereket,
például az erőspaprikát nem szeretik. Viszont
háziállatainkat ez már gyakrabban érinti, így kedvenc
kutyánkon is segíthetünk, ha valami kívánatos falatba
fokhagymát csempészünk, amit ő befal.
Erős
paprika
Akár nyersen, akár savanyúság formájában is hatásos, ha a
megfázás a torkunkat is érinti. Nem kell megvárni míg
begyullad, bár akkor is hatásos, ha már kapar a torkunk
együnk belőle. Ez elsősorban a felnőtteket
érinti, hisz gyermekeink ennyire biztos nem kedvelik a
csípős ízeket. Ha sok kiabálástól,
erőltetéstő megy el a hangunk, akkor is jusson
eszünkbe.
Ehetünk mellé mézet, fogyaszthatunk pár csepp propoliszt (
alkoholos kivonatát ) , de a népszerű házi pálinkából
is egy kupicával. A pálinka kívül-belül fertőtlenít,
csak ne vigyük túlzásba!
Köhögés
csillapítás
Hárs tea, hárs méz (
köhögés csillapító )
A hárs tea nemcsak hárs mézzel a legfinomabb,
hanem köhögéscsillapító hatásuk egymást erősíti.
Lefekvés elött mindenképp fogyasszunk egy pohár mézes hárs
teát. Hatását fokozzuk 1 ek hársméz lassú elszopogatásával
is.
Mézes
feketeretek ( köhögés csillapító, immunerősítő )
A feketeretket megmossuk,
keresünk egy poharat, amire szépen felül. A tetejét
levágjuk, mint egy kalapot. A belsejét kivájjuk, apróra
vágjuk, az üregbe mézet teszünk és a feldarabolt retket,
majd a kalap is a helyére kerül. Egy tűvel megszúrjuk
az alját, akár több helyen is, s a pohárra ültetjük.
Ügyeljünk a szúrásokra, mert azon keresztül fog kicsöpögni
az értékes lé, s ne a pohár mellé kerüljön.
Köhögéscsillapító hatását, fokozhatjuk, ha hársmézzel
készítjük. Finom, édeskés, egyáltalán nem csípős. A
retek gazdag vitamintartalma is kioldódik, s a méz értékes
összetevőivel együtt egy komplex hatóanyagtartalmú
sziruppal segítünk be immunrendszerünknek.
Hónapos retek
borogatás
A piroshéjú hónapos retket mossuk meg, reszeljük le, majd
tegyük egy kendőre, amit kössünk a nyakunk köré. Úgy
tegyük, hogy a retek érintkezzen a bőrünkkel ott, ahol
a légcsövünk, torkunk, manduláink vannak. Bár a
bőrünket is ki fogja csípni, s piros lesz, de hatásos.
Lehetőleg éjszakára kössük be.
Kék kendő
( gyulladás csökkentő )
Mindenféle gyulladás csökkentésére alkalmas a kék szín,
akár anyag formájában, akár fényterápiaként -
színterápiaként. Köhögés csillapítására, főleg
torok-mandula gyulladás esetén, vagy csak piros toroknál,
vagy megfázásnál kössünk nyakunkba kék kendőt.
Egyébként is jól fog esni ilyenfor a kendő. Egész nap
legyen rajtunk, éjszaka is.
Ha nehéz légzésünk, eldugult az orrunk, akkor kenjük be
nyakunkat még valamilyen légzéskönnyítő balzsammal,
kínai olajjal, - balzsammal.
Ha nem akarunk venni készíthetünk magunk is hidegensajtolt
bio növényi olajból, ha pár evőkanálnyihoz pár csepp
100%-os természetes illóolajokat keverünk és jól zárható
tégelybe ( ne műanyag legyen ) tesszük, alaposan
összerázzuk. Tehetünk hozzá például borsmenta olajat ( csak
1 cseppet, mert nagyon bőrizgató hatású ) erdei
fenyő olajat, boróka olajat, kakukkfű olajat.
Disznó
zsír
Mellkast lefekvéskor kenjük be zsírral, tegyünk rá egy
kendőt, hogy ne kenjünk vele össze semmit, majd
alaposan takarózzunk be, vagy takarjuk be gyermekünket.
Érdemes mézes teát is inni elötte. Például
kakukkfűteát.
Különösen, ha meghüléses megbetegedéssel együtt járó
köhögésről van szó.
Immunerősítés
Csipke szirup
( C-vitamin forrás )
1 tálnyi frissen szedett, érett csipkebogyót ( megcsípte a
dér, bepuhult ) megmossuk. lecsípjük a két végét, majd egy
frissen kimosott, tiszta befőttes üvegbe rétegezzük
úgy, hogy 2 ujjnyi csipkebogyóra szórunk egy réteg bio
nádcukrot, ami befedi, de nem vastagon áll rajta. Ezt addig
folytatjuk, amíg tele nem lesz az üveg. Tetejére cukor
kerüljön. Jól lezárjuk az üveget csavaros fedővel,
majd a hűvös kamrába állítjuk. Pár hónap alatt a
cukorból szirup válik. Ezt fogyaszthatjuk magában, vagy
higítva szörpként. Utána még pár alkalommal felönthetjük
vízzel, kicsit állni hagyjuk, majd fogyasztjuk.
Nagyon egyszerűen elkészíthető! Mivel semmilyen
hőkezelést nem alkalmazunk a csipkebogyó magas
C-vitamin tartalmát megőrzi. Nagyon finom, kicsit
pirosas színű szirupot kapunk igazi csipke ízzel. Nem
kell aggódnunk, a szőrők nem kerülnek bele a
szirupba.
Csipke lé (
C-vitamin forrás )
A szárított csipkebogyót két marékkal 12-24 órára
beáztatjuk fél liter desztillált vízbe, majd leszűrve
magában, vagy langyosítva mézzel keverve fogyasztjuk.
Méregtelenítés
Bodzabogyó lé
( vértisztító )
Két marék bodzabogyót fél
liter desztillált vízbe12-24 órára beáztatuk, majd
leszűrve magában, vagy langyosítva egy kevés
citromlével és mézzel keverve fogyasztuk.
Reggeli turmix
( méregtelenítő, anyagcsere fokozó, antioxidáns
)
Hozzávalók:
3 dl csalántea
2 ek méz
fél bio citrom leve
késhegynyi őrölt cayenne bors
különböző frissen gyűjtött tavaszi levélhajtások,
bimbók ( pl.: csalán, gyermekláncfű, zellerlevél,
petrezselyemlevél, százszorzsép bimbó, ibolyavirág,
gyermekláncfűbimbó, tyúkhúr, hagymalevelek )
Készítés:
A csalánteát készítsük el, hűtsük langyosra, szedjük
le a friss leveleket, mindegyikből 1-2 levélkét, vagy
hajtásvéget, s 3-5 bimbót, tegyük a turmix poharába, s
mézzel citromlével és a cayenne bors együtt. Turmixoljuk
le. Ha gondoljuk szűrjük is át, de én ennél a
turmixnál kivételt tettem és az egészet megittam.
Ha saját udvarunkról, kertünkből nem tudjuk beszerezni
a leveleket, hajtásokat, keressünk olyan védett helyeket,
ahol még nő a csalán és a többiek, megéri.
Nagyon furcsa az íze, az a kategória, hogy annyira
szörnyű, hogy már finom. Nagyon megszoktam.
Csípős, savanykás, édeskés, s mindez a
petrezselymes-zelleres ízzel. Nem az a férjfogós ízhatás.
A citromlétől s a zöldektől sok antioxidáns anyag
kerül bele, a cayenne bors pedig anyagcsere fokozó. Egy
igazi böjti turmix! Égnek áll tőle még a haj is.
Káposzta leves
( zsírégető )
Hozzávalók:
1/2 fej fehérkáposzta
2 szál sárgarépa
1 zellergumó
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
2-3 szál zellerlevél
1 tk szárított bazsalikom
0,5 l házi, tartósítószermentes paradicsolmé
ízlés szerint konyhasó
víz
Készítés:
A zöldségeket megtisztítjuk, nagyobb darabokra vágjuk,
felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi, sózzuk,
fűszerezzük. Hozzáöntjük a paradicsomlevet
félidőbe és készre főzzük. Langyosan
leszűrjük és fogyasztjuk. Vagy egyszerűen az
egészet elfogyasztjuk, attól függően, hogy lé-kúrát
folytatunk, vagy sem.
Zsírégető hatású, nagyon ízletes leves.
Lé-böjt
Számos receptet írtam a tavaszi lé-kúrához, melyek nemcsak
böjtben fogyaszthatóak.
További receptek ...
Gyomorégés
Pattogatott
kukorica
Ha úgy érezzük, hogy valamiért sok a savunk, ég a gyomrunk,
savasat felböfögünk, akkor próbáljuk ki, hogy vacsorára egy
kisebb tálnyi frissen kipattogtatott kukoricát megeszünk
minden ízesítés nélkül, annyit amennyit jóízűen el
tudunk fogyasztani.
Szomszéd nénimnek bevált.
Fülfájás
- fülgyulladás
Fülgyertya (
fültisztító )
A meleg levegő speciális áramlásával enyhíti a
fülfájást, tisztítja a fület. A méhviasz alapuaknál még a
méhviasz gyógyereje is növeli a hatékonyságát.
Kőrózsa (
fültisztító )
A kőrózsa húsos levelét két kávéskanál között
paszírozzuk meg, s a pár cseppnyi levet cseppentsük a fájó
fülbe óvatosan. Vigyázzunk, hogy ne follyon ki, ezért egy
ideig tartsuk oldalvást a fejünket.
Anyatej
A csecsmőtáplálás legjobb alternatívája, igazi
immunerő. Fájó fülbe cseppentsünk bele, s hatása nem
marad el. Van akinek jobban beválik, mint a kőrózsa.
Már csak egy szoptató édesanya kell hozzá.
Egyébként belsőleg is alkalmazható, bármely
betegségnél fogyaszthatunk belőle, különösen
gyermekeknél lenne áldásos ez a természetes antibiotikum.
Propolisz ( baktérium és
virusölő, gyulladás csökkentő, fájdalom
csillapító )
Méhészeti termék. Fogyaszthatjuk alkoholos oldatát, vagy
propoliszos mézként. De gyógykozmetikumokat is készítenek
belőle. Hasznáhatjuk külsőleg, belsőleg.
Fülgyulladáshoz olvastam, hogy svégfüves alkoholos
kivonatot vattára cseppenthetünk és azt tehetjük a
hallójáratba, ahol az kipárolog s segít a gyógyulásban. Én
ezt a modszert a propolisz alkoholos kivonatával teszteltem
és használt. Arra kell vigyázni, hogy ne follyon az
alkoholos kivonat a fülünkben mert nagyon marhat, s
huzamosabb ideig ne alkalmazzuk pont ezért.
Talpmaszírozás
( minden bajra gyógyír )
Mindenkit megvisel a fülfájás, de különösen a gyermekeket.
Ha rávehetők ( általában igen ) és van jóhírű
tapal a környezetünkben akut problémáknál, mint egy
fülgyulladás keressük fel. Egy pár perces fájdalmas
talpalás után hosszabb alvást követően úgy ébredhet
gyermekünk, hogy semmi baja.
Fogfájás
Tönkölypelyva-párna (
fájdalom csillapító, alvás segítő )
Mindenféle eredető fájdalomnál segítség az igazi
tönkölypelyva-párna ( pl. frankenkorn ) . A fogfájás,
különösen ha gyulladásról van szó igen kellemetle, és
nehezen csillapítható kemikáliák nélkül, mégis
tapasztalatból mondhatom, ha folyamatosan a fájó fornál
tartjuk a párnát érezhetjük hatását. A fogorvosunk el se
tudta képzelni, hogy birta ki férjem a 4 napos hosszú
hétvégét a gyulladt fogával. Csak ne szedjünk mellé semmit,
mert avval már nem hatásos ( okát nem tudom ) .
Propolisz ( baktérium és
virusölő, gyulladás csökkentő, fájdalom
csillapító )
Méhészeti termék. Fogyaszthatjuk alkoholos oldatát, vagy
propoliszos mézként. De gyógykozmetikumokat is készítenek
belőle. Hasznáhatjuk külsőleg, belsőleg.
Ha a szánkban bármilyen eredetű gyulladás ( fog, íny )
lép fel, a gyulladt részre közvetlenül cseppentsünk párat.
Rögtön zsibbadást érzünk, majd a fájdalom csillapító
hatást. De már fejti is ki gyulladáscsökkntő hatását.
Ez gyulladásos fogfájásnál különösen áldásos.
Felfázás
Medveszőlő levél
( vese tisztító )
Különösen a nőkre jellemző, hogy könnyebben
felfáznak, akár a veséjükkel, akár a hólyagjukkal. Ilyenkor
szinte azonnal jelentkezik, hogy nem érezzük jól magunkat,
vallami kényelmetlen. Pár óra múlva már kellemetlen a
vizelés, s hamarosan csípő érzés is bekövetkezik a
gyakori vizelési inger mellett, ami egyre kellemetlenebbé
válik. Ne várjuk meg, az első tünetekné igyunk
medveszőlő teát. Ha maradéktalanul ki akarjuk
aknázni, akkor 12 órára langyos vízbe áztassuk ki, de ha
sürgős az első pár pohárral forrázhatjuk,
főzhetjük. Mindenképp egy keserű teánk lesz. Jó
lesz, mikor a pohárral gyorsan végzünk. Mind a vesénknek,
mind a hólyagunknak jót teszünk vele, még enyhe vérzésnél,
fertőzésnél is segít. Antibakteriális hatású kamilla
teával még rásegíthetünk. Igyunk kamilla teát, borogassunk
vele, és vegyünk kamillás ülőfürdőt.
Mezei
zsúrló
Felfázáskor, vese, hólyag problémáinál nemre tekintet
nélkül jót tesz a zsurlós ülőfürdő.
Alhasi
problémák
Pásztortáska (
belső vérzéseket csillapítja )
Belső szerveink vérzését csillapítja. Különösen
nőknél a női bajoknál, a méh problémáinál
segíthet. Egyik nyáron hivalkodóan sok pásztortáska
virított a kertünkben. Úgy éreztem, hogy felfáztam, s
nyultam azonnal a medveszőlőhöz, mégsem segített.
Ekkor elolvastam mire jó a pásztortáska, s ittam
belőle naponta 2-3 bögre teát, sőt a felső
virágzó zsenge részét rágcsáltam is, sőt megettem (
finom zöld ízű ) . Használt. 1 bögréhez egy szárat
tettem levelestül, virágostul magtáskástul.
Nyugtató
hatású teák
Citromfű
( enyhe nyugtató )
Nagyon enyhe nyugtató hatással rendelkezik, gyermekek is
fogyaszthatják. Nagyon kellemesen citrom aromájú,
főleg a friss hajtásokkal készített teán érezni. Egy
kevés akác mézzel nagyon kellemes, de ízesítés nélkül is
finom. Csak semlegesebb aromájú mézet adjunk hozzá, mert
különben elvész a jellege.
A citromfüvet
még ...
Fűszerezésre is használhatjuk, akár frissen gyümölcsös
salátákhoz, turmixokhoz, italokhoz használjuk fel, vagy
díszitő levélként. De zöld leveleit bele is
főzhetjük például lekvárokba. Szárítva veszít
aromájából, úgy inkább ne használjuk fűszerként, csak
teákba, teakeverékekbe.
Cickafark (
nyugtató )
Különböző külső behatások miatt
nyugtalankodhatunk. Felnőtteknek ez az erősebb
nyugtató hatású tea ajánlható.
Allergia
Kecsketej
Különböző allergiákban szenvedők számára a
kecsketej igazi gyógyír lehet. Jó tudni, hogy a tejallergia
is elsősorban a tehéntejhez ( azon belül is a
homogénezett, UTH tejhez ) kapcsolódik. Mára már köztudott,
hogy a parlagfüvet is fogyasztó kecske tejének ivása
jelentősen csökkenti az allergiás tüneteket,
főleg, ha parlagfűre is allergiás valaki.
Megjegyzem, hogy én nem vagyok rá allergiás, mégis, ha
virágrásakor puszta kézzek tépem ki a földből csípi a
kezem.