Koncentrációfejlesztő Gyakorlatok

1. Koncentrációs gyakorlat

Helyezd az 1. ábrát 1,5 méterrel magad elé. Nézz pontosan a fekete pontra 30 másodpercig vagy tovább, és közben figyeld a színes köröket a periférikus látásoddal. Állj ellen a kísértésnek, és ne nézz máshová. Csak a fekete pontot figyeld.

1.ábra

Figyeld meg, hogy a színes köröket, mintha valamiféle más színű "aura" venné körül. Amikor a periférikus látásunkat hosszabb ideje ingereljük, a színérzékelésünk egész más lesz, mint a központi látásunké. Minél tovább koncentrálsz, annál erősebb, jobban kivehető lesz az "aura" a színes körök körül, mert az érzékelésünk egyre csak javul. Tegnap még talán órákig nézhetted volna ezt a képet, és semmit nem láttál volna. Az egy pontra való koncentrálás a megoldás kulcsa. Hasonlóan, mint a valódi auránál, ez a gyakorlat bemutatja az alapjait annak, hogy az ember auráját hogyan érzékelhetjük a periférikus látásunk segítségével, valamint a látómezőnk kiszélesítésével és az érzékelő képességünk megnövelésével.

 2. Koncentrációs gyakorlat

Ez a gyakorlat a jobb és a bal agyfélteke közötti kommunikációt javítja, megnöveli a feldolgozási hatásfokát az agynak, amely szükséges az aura látásához. Tedd a 2.ábrát kb. 1 méterrel magad elé. Nyújtsd előre a kezedet úgy, hogy a mutatóujjad hegye a körök között legyen. Fókuszáld a tekintetedet az ujjad hegye felé, és nézz keresztül a körökön. Tehát, engedd szabadon a tekintetedet, ne direkt az ujjad hegyét nézd, hanem csak afelé nézz (nézz át rajta). Ekkor 4 kört fogsz majd látni. Ezután célozd meg a középső két kört és próbáld meg egyesíteni, hogy egy kört láss középen a kettő helyett, egy fehér keresztel középső kör közepén. Ha látod a keresztet ez azt jelenti, hogy a jobb (a bal szemmel van összekötve) és a bal agyféltekéd (a jobb szemmel van összekötve) kommunikál egymással.

2. ábra - Az egérkurzort a kép fölé húzva megnézheted, hogy mit kell látnod!

Ez a gyakorlat nagyon hatásos. Mindössze 5 perc és megduplázódik az elektrofotonikus bioenergiád. Ezt bioelektrográfiával bizonyították is. A kereszt eleinte el-eltűnik, és nem állandó. Kísérletezd ki a megfelelő távolságot az ujjadtól a szemedig, hogy megkapd a tökéletes keresztet. Már 3-5 perc koncentráció is rengeteg pozitív hatást indít el, főleg ha tökéletes, villogásmentes keresztet látunk, de 45 percnyi folyamatos koncentráció tűnik az igazinak, amely igazán nagy előnyöket jelenthet a mentális és aurikus képességek fejlesztésére  nézve. Elejében legjobb ha 1-2 percig csináljuk a gyakorlatot, majd minden héten emeljük az időtartamot. A rövid és intenzív összpontosítás hatásosabb, mint egy hosszabb, amelyet állandóan meg kell szakítani a kellő jártasság és tapasztalat hiánya miatt. Gyakorlással, fokozatosan elérheted, hogy lásd a keresztet az ujjad segítsége nélkül is. Amíg a középső keresztet figyeled, a periférikus látásoddal szemléld a másik két kört is, és a környezetedet is. A két szélső kör körül aurikus színeket fogsz látni a periférikus látásod segítségével. Amikor elemezni tudod a környezetedet, úgy hogy közben a keresztre figyelsz, akkor készen állsz az aura látására és értelmezésére.

Magasabbszintű koncentráció

Ha a kereszt egyik átmérője mindig a másik előtt van, ez azt jelenti, hogy az egyik agyféltekéd dominál a másik felett. A férfiak általában a vízszintes átlót (a bal agyfélteke dominál), a nők viszont inkább a függőleges átlót látják (a jobb agyfélteke dominál). Próbáld meg a "rejtett" átlót előrébb hozni, amennyire csak lehetséges. A gyakorlat, a koncentráció végső célja az, hogy képesek legyünk a tökéletes keresztet látni, azaz, mind a négy szárát egyszerre lássuk, megközelítőleg azonos erősséggel, vagyis, hogy a két agyféltekénk tökéletes egyensúlyban legyen egymással. Sok ember már ezen a ponton csodálatos dolgokat tapasztal. Először is, az összpontosító képesség jelentősen megnövekszik. Másodszor pedig, pár perc múlva úgy érezheted, hogy elveszíted a látásodat (a környezet elhomályosodik), és a világos háttér átváltozik sötétvörössé vagy rózsaszínűvé. Az érzékelőképességed és a tudatod is kitágul.