Aromaterápia víkend - 2. szám

I. Bevezetés II. Szaglótorna III. Az illóolajokról általában IV. Illóolajok 3. Levendulaolaj 4. Borsosmentaolaj V. Személyes tapasztalatok VI. Előzetes
	Virágzó Levendula

Eltelt egy hét. Már 9 tagja van a csatinak. .-)

Második számomban ígéretemhez híven két illóolajról, a levenduláról és a borsosmentáról fogok beszélni.
Remélem mindenkinek sikerült szerezni a fenti illóolajokból, vagy az elõzõ számban szereplõkbõl.

A közzétett adatokat szakirodalomból merítettem, minden szám V. pontja fogja tartalmazni a saját tapasztalataimat. Fontos! Betegségek kezelésében csak orvosunkkal egyeztetve használjuk az illóolajakat. Az illóolajak gyengíthetik néhány gyógyszer, pl. a homeopátiás gyógyszerek hatását.

Most pedig következzék e heti plusz örömforrásunk. Lazítsunk egy kicsit. Sokan csak rohannak egyik levélrõl a másikra, szorgalmasan szipkázzák befelé az információ szürke tengerét és csak akkor állnak meg egy kicsit, amikor már szinte beesnek az ágyba. 20 perc relaxálás mindenkinek jót fog tenni, és másnap nem fogjátok úgy érezni magatokat az iskolában, a munkahelyen, mint a mosott **** - medve.

Dõljetek hátra és csepegtessetek néhány csepp levendula olajat egy papírzsebkendõre és néhány csepp borsosmentát egy másikra. Tegyetek be valami kellemes zenét, lágy, dallamosat és szaglásszátok meg a papírzsebkendõket külön-külön. Tartsatok szünetet a két a pzs. között! Ha túl gyorsan váltogatjátok végül nem fogjátok tudni megkülönböztetni õket.

Mi az elsõ benyomásotok? Kellemes, kellemetlen? Ha valamelyik nem tetszik, ne csüggedjetek, lesz még más illat is, ízlések és pofazacskók különbözõek. Ha valamelyik máris kellemetlen, dobjátok ki a papírzsebkendõt nyugodtan.

Csatlakozzunk virtuális szaglószervünkhöz!

Most sokan az ország területén ugyanazokat az illatokat érzik. Élvezzük mi is ezeket, s érezzük, hogy ez olyan, mintha egy új hardware elemünk lenne, ami szagokat közvetít, gyorsabban bármilyen számítógépnél, hiszen azt az illatot, amit mi, itt a gép elõtt ülve érzünk, tõlünk bármilyen távolságra ülõ ember is ugyanúgy fogja érezni. Sõt tértõl és idõtõl függetlenül ugyanazokat az agyhullámokat fogják kelteni bennünk, és sokan fogunk ugyanarra gondolni. Osszuk meg egymással ezeket a gondolatokat, írjátok meg, mit éreztetek!

Most pedig végezzétek el az allergia próbát! Izgalmas dolog kipróbálni, hogyan reagál szervezetünk ezekre az új anyagokra. Sokan érzékenyek valamire, ezért ne hagyjuk figyelmen kívül ezt a tesztet, komoly baj lehet belõle!

Dörzsöljétek a levendulaolajas papírzsebkendõt a bal kézfejetekre, a borsosmentát pedig a jobbra. Ha valamelyik kézfejetek bepirosodna (úgy 20 perc elteltével), akkor ajándékozzátok el az illóolajat valakinek a családban, aki biztos örülni fog neki. Ami a levendulát illeti, ha más nem, jó lesz molyriasztónak, egyébként azon kevés illóolajak közé tartozik, amit hígítatlanul is lehet használni különbözõ bõrpanaszokra.

Az illóolajok növényi részek természetes kivonatai. Sajtolással, lepárlással, vagy alkoholos kivonással nyerik a növény különbözõ részeibõl. A felhasznált részek a lehetõ legváltozatosabbak, vagyis az illóolaj a növény gyökerébõl, szárából, levelébõl, fás kérgébõl, virágából, gyümölcsébõl, magjából, vagy ezek kombinációjából jöhet létre.

Fontos tudni, hogy a vadon termõ növények és a nemesített változatai nem ugyanazokat az anyagokat tartalmazzák, ezért kell a kereskedõknek a növények magyar neve mellett a latin nevét és megjelentetni.
Annak ellenére, hogy ezeket a kivonatokat évezredek óta használják, a modern gyógyászatban csak most kezdenek az õket megilletõ helyre kerülni.
További FONTOS tudnivaló (elnézést a kiabálásért), hogy gyógyászati értéke csak a valódi növényi kivonatnak van. Ha valahol olyan illóolajat árusítanak, amelyik csak aromalámpába való, az biztos, hogy mesterségesen állították elõ, illatosításon kívül másra nem használható. Legtöbbjük értéktelen, vegyi úton elõállított észter, amelyet olcsó ára ellenére sem ajánlok senkinek.
Az illóolajat alkalmazhatjuk, külsõleg és belsõleg is, bár belsõleg némelyiket kifejezetten ártalmas, és csak az adagolás mértékében gyakorlott orvos, természetgyógyász által javasolt módon szabad alkalmazni. Ezért és az esetleges ellenjavallatok miatt, mindenképpen olvassuk el az illóolajhoz mellékelt használati utasítást. Ezek persze csak a tudományosan bizonyított alkalmazásokat fogják tartalmazni, de adhatnak néhány hasznos tippet az illóolajok keveréséhez is.

3. Levendula - Levendula officinalis

Származás: Dél-Franciaország, Olaszország, Dalmácia, Anglia, Tasmánia
Felhasznált rész: a növény virágja
Elõállítási módszer: lepárlás
Nevének eredete: latin (lavare=mosni)

A levendulaolaj hatásai:

altató, antiallergén, bélmozgás-serkentõ, bõrregeneráló, élõsdi pusztító, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, görcsoldó, gyulladáscsökkentõ, -gátló, idegerõsítõ, illatszer, izgató, izomgörcs-oldó, izomlazító, izzasztó, köptetõ, nyákoldó, légzéskönnyítõ, méregtelenítõ, tisztító, nyugtató, relaxáló, rovarûzõ, sebgyógyító, szagtalanító, szíverõsítõ, vérnyomás-szabályzó, vírusölõ.

A levendulaolaj jó az alábbi tünetekre:

érzékeny bõr, fagyás, fejfájás, félelem, feszülõ gyomor, fogfájás, fülfájás, görcsök - sima izmoknál, hányinger, émelygés, tengeribetegség, hasmenés, hólyagpanaszok, izomfájdalom, klimax, láz, megnövekedett adrenalinszint, mellkasi vértolulás, menstruációs panaszok, normál bõr, normál haj, pattanás, ráncos, fáradt bõr, stressz, száraz hajra, szédülés, székrekedés, terhességi csíkok, zsíros bõr.

A levendulaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követõ bénulás, ájulás, álmatlanság, általános gyengeség, aranyér, arcüreggyulladás, asztma, bélférgek, bélgörcsök, bélgyulladás, bõrfertõzés, bõrgyulladás, acne, csúz, depresszió, égés, leégés, ekcéma, emésztési zavarok, gyomorrontás, epekõ, fehérfolyás, felfúvódás (gyomor, bél), fertõzõ betegségek, gombásodás, hajhullás, herpesz, hörghurut (bronchitis), idegesség, influenza, isiász, ülõidegzsába, keringési zavarok, köhögés, korpásodás, lábgombásodás, magas vérnyomás, mandulagyulladás, megfázás, meghûlés, menstruációs görcsök, migrén, mirigygyulladások, narancsbõr (cellulitis), pestis, reuma, izületi gyulladás, köszvény, rovarcsípés, -szúrás, sárgaláz, sipoly, szájzug herpesz, szívidegesség, tályog, tífusz, torokgyulladás, tüdõ-megbetegedések.

Levendulaolaj - Ellenjavallatok:

Tilos alkalmazni - mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.

Tilos alkalmazni - nagy dózisban.

4. Borsosmenta - Mentha piperita var. officinalis

Származás: Európa és Amerika
Elõállítási módszer: vízgõz desztilláció

A borsosmenta-olaj hatásai:

agymûködést serkentõ, általános erõsítõ, élõsdi pusztító, emésztõcsatorna, húgyutak fertõtlenítõje, epekiválasztást serkentõ, étvágytalanság, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, frissítõ, görcsoldó, gyulladáscsökkentõ-, gátló, izomgörcs-oldó, izzadtságcsökkentõ, köptetõ, nyákoldó, légfrissítõ, méregtelenítõ, tisztító, nemivágy növelõ, nyugtató, szájápoló, szélszorulás, szúnyogriasztó, tejszaporító.

A borsosmenta-olaj jó az alábbi tünetekre:

álmatlanság, általános gyengeség, fáradtság, fejfájás, fogfájás, hányinger, émelygés, tengeri betegség, hasmenés, izomfájdalom, klimax, láz, másnaposság, menstruációs panaszok, reszketés, stressz, szédülés.

A borsosmenta-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követõ bénulás, arcüreggyulladás, asztma, bárányhimlõ, bélférgek, bélgörcsök, bõrgyulladás, acne, csúz, emésztési zavarok, gyomorrontás, epebetegségek, epekõ, felfúvódás (gyomor, bél), gyomor- és bélpuffadás, hörghurut (bronchitis), impotencia, influenza, köhögés, kolera, lumbágó, keresztcsontfájás, magas vérnyomás, májbetegségek, megfázás, meghûlés, menstruációs görcsök, egyes mérgezések, migrén, orr-, homloküreg-gyulladás, pestis, szívidegesség, visszérgyulladás, ájulás.

A borsosmenta-olaj Ellenjavallatok:

Tilos alkalmazni - mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.

Fürdõvízben csípõs!

Nagy adagban, vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez!

- Általában havonta egyszer van fejfájásom. (Nevetni fogsz, nem csak a nõknek van havi ciklusa, hanem a férfiaknak is, csak nem annyira nyilvánvaló.)

Amikor megfájdul a fejem - leginkább akkor, amikor úgy érzem, mindjárt meg fog fájdulni -, cseppentek 2 csepp citromolajat és 2 csepp borsosmenta olajat egy pzs.-re, majd mélyen belélegzem, odadörzsölöm a homlokomra, a halántékomra és a nyaki ütõér környékére. Amikor ismét elkezdõdne a fájás, nem várom meg amíg kialakul, inkább megismétlem a fenti mûveletet. Ily módom majdnem biztos, hogy nem jutok el addig, hogy gyógyszert kelljen bevennem.

- Elõszeretettel használom a levendulát kocsiban. Általában elhasznált autóillatosítókra szoktam csepegtetni az illóolajokat és így párologtatom. Csökkenti a szagokat, kellemessé teszi az utastér levegõjét, ezen kívül kisebb mennyiségben párologtatva nyugtató hatású a városi közlekedésben, csúcsforgalomban. Kicsit nagyobb mennyiségben párologtatva viszont országúti forgalomban használom. Bár altató hatásúnak mondják, ezzel ellentétben nálam megakadályozza az elalvást. Valószínûleg a stresszoldó és a vérnyomás szabályozó hatásán keresztül érvényesül hosszabb út során.

- Friss égés esetén a bõrömet bekenem hígítatlan levendulaolajjal. A seb gyorsan gyógyul és helyettesít néhány drága szert, amik esetleg éppen nincsenek is meg otthon. Fontos, hogy minden késedelem nélkül, azonnal kenjük be a megégett bõrfelületet.

- Fürdõvízbe is szoktam csepegtetni. Nyugtató hatású, és sohasem irritálja a bõrt.
Néhány csepp elég is. (Nagyobb mennyiségben viszont TILOS!)

- Szaunában légzéskönnyítõ és hûsítõ hatása miatt szoktam alkalmazni, fõleg megfázásos idõszakokban.

- olvasóink leveleibõl:

"Én elõszeretettel használom megfázásnál a borsosmentát, nyugtatónak az erdei fenyõt és a citromfüvet. stb. (illatlámpában vagy fürdõvízben). Érdekelne, hogy mások mit és hogyan használnak."

(nevét nem írom, mivel nem jelezte, hogy publikus lenne levele.)

- A következõ számban a Rozmaring és a Rózsaolaj kerül orr alá. (A rózsaolajat nem ajánlom mindenkinek, mert igen drága, viszont sok olyan olajról lesz még szó, ami hasonló hatású és elérhetõ áron lehet beszerezni.)

- Szó lesz az illóolajok keverésérõl általában.

- Remélhetõleg sokan írtok és tudok nyitni egy levelezés rovatot. Egyelõre csak olyan leveleket kaptam, hogy szívesen olvasnátok a dologról. Ne csak olvassatok! Az olyan, mint amikor valaki levelezõn végzi az artista fõiskolát. Próbáljátok ki és osszátok meg a tapasztalataitokat egymással!

Feliratkozás, lemondás

Csak egy levelet kell küldeni az natherlaci@gmail.com címre. Mindenki, aki levelet küld erre a címre, kérheti, hogy rákerüljön a csatornára, illetve kérheti, hogy lekerüljön a csatornáról. Pillanatnyilag egyirányú (!), a csatorna, azaz csak kaphattok onnan levelet, de írni nem írhattok rá. Küldjétek leveleiteket erre a címre és a témában jelöljétek, hogy Magán, vagy Publikus. A publikus leveleket valamilyen módon eljuttatom a csatornára és így azok el fognak jutni az olvasókhoz.

Náther László 8-)

natherlaci@gmail.com

Főoldal            Folytatás- Aromaterápia víkend-3