Bondár bianka
"Az obsitos SE kötélugró szakosztályának vezetője, Aerobik edző, személyi edző, kötélugró edző, jelenleg pedig a rengeteg tanfolyam mellett a Testnevelési Egyetem hallgatója vagyok. 8 éves korom óta ugrókötelezem, előtte táncoltam és tornáztam. Nagyon fontos számomra a sportolás, az egészség és, hogy ezt másoknak át tudjam adni. 6 évig versenyszerűen ugróköteleztem, 2011 óta pedig, mint edző. Imádom a gyerekeket, a legjobb döntés volt az életemben, hogy elkezdtem velük foglalkozni. Célom a sportolás szeretetének átadása, a kötélugrás népszerűsítése és a legfontosabb, hogy az embereknek segíthessek abban, hogy napról napra „többek” legyenek. Fontos számomra, hogy az emberek törődjenek magukkal, figyeljenek az egészségükre és a sportolás az életük része legyen.”
hercz paula
“Kiskorom óta a mozgás a legmeghatározóbb az életemben. 13 éven keresztül az élsport volt számomra a fő irányvonal: többszörös nb1 kézilabda korosztályos válogatottként, többszörös finn bajnok és kupa helyezettként, illetve első- és másodosztályos norvég kézilabda játékosként rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem, amit szeretnék átadni a gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Folyamatosan képzem magam, mert mindig van mit tanulni, hiszen a világ is folyamatosan fejlődik és nekünk is tartani kell a lépést. Jelenleg az Obsitos SE kötélugró szakosztályának edzőjeként tevékenykedek, ahol az általános képességfejlesztésen és az erőnléti edzéseken kívül a gyorsasági versenyszámra készítem fel a gyerekeket. Emellett felnőttek körében a prevenciót és a rehabilitációt nagyon fontosnak tartom, gerontologusként az idősekkel is szívesen foglalkozom. A folyamatos képzéseknek köszönhetően sokféle órát tartok: indoor cycling, procycling, hevederes gravitációs tréner, fanatic jump, nordic walking. Azok, akik nem szeretnek csoportos órákon részt venni személyi edzésekre is tudnak jelentkezni hozzám. Itt személyre szabott, speciális edzéstervet, táplálkozási tanácsokat és folyamatos figyelmet kap a vendég és teljes mértékben a vendég igényei szerint alakítom az órákat. Úgy gondolom, hogy minden korosztállyal foglalkozni kell és már gyerekkorban ki kell alakítani az egészségtudatos életmódot, a mozgásszeretetet és a helyes, minőségi táplálkozás alapjait.”
