Tipp: Az edzéstípusok melett üres rublikákat találsz, abba írhatod, hogy mekkora súllyal teljesítetted, mennyi ideig tartott, vagy épp egyszerűen egy pipával jelölheted hogy azt megcsináltad már.

Tipp: Az edzéstervek általában egész oldalasak, hogy kis helyen is elférjen, használj több oldalt egy lapra típusú nyomtatást.

Tipp: Ha végeztél egy edzéstervvel próbálkozz egy nagyobb nehézségűvel