Masszázs fajták

Gyógymasszázs: Általában más gyógyeljárással párhuzamosan alkalmazzák, de önálló kezelésként is alkalmazható. E masszázs csoportjába tartozik a következõkben leírt 4 masszázstípus.

Svédmasszázs : A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája ötvözi a masszázst és a testgyakorlatokat. A masszõr simító, dörzsölõ, ütögetõ-vágó-paskoló, gyúró és vibráló mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. Fizikai és neurohormonális hatása elõsegíti az esetleges betegségek gyógyulását.Csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyor- sítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek elõtt elõsegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Kötõszöveti masszázs : egyes belsõ szervek kóros elváltozásai a kötõszövetben csomósodásokat, kötegek képzõdését, a kötõszövet egynemûségének megváltozását idézhetik elõ. A kötõszövet állományának befolyásolásával a belsõ szervek mûködése javítható.

Szegmentmasszázs : egy-egy gerincvelõi szelvény idegi összeköttetésben van a bõrfelület körülírt részével, az alatta lévõ izomzattal, csontokkal, erekkel, belsõ szervekkel. A bõr és a bõr alatti kötõszövet ingerlése a hozzá tartozó szelvény egyéb képleteinek funkcióváltozásához vezet. A szegmentmasszázs a testet egyetlen egésznek tekinti, így a kezelés helyén kívül reflexes úton létrejövõ távolhatásokat is eredményez.

Csonthártya masszázs: a csontokat borító csonthártyának nagy szerepe van a csontok táplálásában, növekedésében, sérülések esetén azok gyógyulásában. Ez a masszázs nem csak a csontokra van hatással, hanem a szervek vérellátására, tónusára és a belek perisztaltikus mozgására is.

Sportmasszázs: Az aktív sportolóknál rendkívül fontos, célja a test felfrissítése, az izmok lazítása és a fáradtságérzet megszünte- tése. A köznyelv a sportmaszõröket gyúróknak nevezi.

Frissítõ masszázs: Hatásában és céljában megegyezik a sportmasszázzsal. Javítja a vérkeringést és így bizonyos mértékig pótolja az aktív mozgást. Igen kedvezõ azon személyek számára akik ülõmunkát végeznek. Fogásaiban megegyezik a fent említett masszázsokéval.

Néhány egyéb masszázsfajta:

Shiatsu: Távol-keleti gyógyító eljárás (akupresszúra). Testünkben lévõ pályákon, ún. meridiánokon energiaáramok (csi) folynak. Az energiaáramok egészséges emberben egyenletesen folynak és egyenlõ arányban oszlanak el a jin és jang ellen- tétes meridiánokban. E kezelés célja az említett egyensúly megtartása, visszaállítása mely által a test belsõ ellenállása nõ, saját védekezõ mechanizmusai pedig mûködésbe hozhatók.

Babamasszázs: A kisbabákhoz igazodó gyenge masszázsfogásokkal a az izomzat átmozgatható, a vérkeringés javítható. Nyugtató, kiegyensúlyozó hatással van a kicsikre és emésztési problémák lekûzdésére is alkalmas.

Talp/kézreflexológia: Heveny és idült betegségek ellen,vagy az idegfeszültség oldására, közérzet javítására szolgál. Kezelé- sek során ujjal enyha nyomásokat gyakorlunk a lábon és a kézen található reflexpontokra, mely pontok ingerlése serkentõ hatást gyakorol a test megfelelõ részére.

Amerikai székmasszázs: A kimerült páciens fordítva, lovagló ülésben egy háttámlás székbe (vagy speciális masszõrszékre) ül, mellkasát a támlának támasztja és így a háta szabadon marad. A masszõr öltözéken keresztül (olaj és krém használata nélkül) gyúró, körkörös mozdulatokkal dolgozza át a gerinc két oldalát, a vállat, lapockát, a karokat és a medence egy részét. A nyak, tarkó és a halánték masszírozásával csökkenthetõ a munkahelyi stressz.

Aromaterápiás masszázs: A növényekbõl, gyógyfüvekbõl és fákból kivont tömény illóolajok alkalmazásával a legkülönfé- lébb panaszok enyhíthetõk (pl.:álmatlanság, pattanások, bõr öregedés, depresszió, idegesség ellen).

Tipeti-orosz mézmasszázs: Ez a módszer a tibeti-kínai orvoslásban és az orosz népi gyógymódok között egyaránt ismert, és nem csak különféle betegségek gyógyítására szolgál, hanem ideális módszer a teljesítmény és az általános jólét fokozására is. A mézmasszázs reflektorikus úton fejti ki hatását, és elõnyös tulajdonságait a méznek köszönheti. A hagyományos kínai orvoslás szerint az egészség feltétele az életenergia, a csi akadálytalan áramlása a testben. Ha ez az áramlás valahol blokkoló- dik, akkor ez betegségek kialakulásához vezet. Ezen a felismerésen alapul a méz alkalmazása is, mert képes szabályozni a test energiaáramlását, és visszaállítani egészséges egyensúlyát. A módszer hatékony a gerincbántalmak, ferde hát, nyakszirt- fájdalmak, reumatikus panaszok, neuralgiák, izületi problémák, migrén, hólyagbántalmak, krónikus nátha, vérnyomási rendel- lenességek, depresszió és potenciazavarok esetén.