Felk�sz�l�s a 2010-es Kinizsi 100-ra

�czal �gy l�tta

2010. febru�r 28. (H�reg, Temet� - Tata, T�v�roskert; 40km)
Teljes�t�si id�: 7 �ra

Ezen a t�r�n m�g vel�nk j�tt Rob�g Tanb� is, sajn�latos m�don azonban kiv�lt a csapatb�l..

Kor�n indultunk ki a buszhoz, Rob�g felvett, mert � kocsival volt. G�lon azt�n felsz�llt a Reckeb is, m�r a buszon kezdt�k a sok ostobas�got, rengeteg k�romkod�s meg r�h�g�s...mindenki friss volt m�g. Nagyj�b�l 7kor �rt�k el a h�regi temet�t, ahol tulajdonk�ppen egy bej�rat volt az erd�be. A k�k jelz�st k�vetve kezdt�nk haladni, �rzelg�sen hangzik, de az els� p�r l�p�sn�l bel�l meg�reztem valamit: azt hogy igen, elkezdt�k :)

Az els� c�l a h�regi szabadid�k�zpont volt, a Kinizsi 100-as �tvonala tulajdonk�ppen onnan csatlakozott be, mi egy kis kit�r�vel kezdt�nk. Emelked�vel indult az �t, �s m�r az els� p�r sz�z m�ter ut�n elkezdtem f�jtatni, valamint �reztem, hogy h�z�dik a v�dlim. Be is partam, hogy ha ez m�r most jelentkezik, nem fogom kib�rni m�g a fel�t se! De azt�n el�rt�nk az emelked� tetej�re �s a liheg�s, meg a h�z�d� �rz�s is al�bbhagyott :) Hossz� �s egyenes szakaszon haladtunk, m�g v�g�l el�rt�k a h�regi szabadid�k�zpontot. Ekkor m�r semmi gondom nem volt, bemelegedtem. Innen m�r a K100 �tvonal�n ment�nk egy igen combos emelked�n. A v�dlimmal itt semmi g�z nem volt, az �j t�rabakancsom n�lk�l most m�r el se menn�k sehova :)
M�g a hegytet� fel�r�se el�tt megcs�sztam egy j�gdarabon �s ugyan nem estem el, csak leraktam a kezemet, viszont a bord�m �gy is el�gg� begy�r�d�tt. Ez alapvet�en nem lenne baj, csak az edz�termi edz�sek ut�n volt/van egy makacs s�r�l�sem ezen a ter�leten �s h�t bepartam annyira f�jt :D A hegytet�n egy gyors kaja (nekem puffasztott rizs �s f�ldimogyor�) �s a v�rtestolnai m��t volt a k�vetkez� f� c�l. Ez egy el�g lightos szakasz, tudtunk menni mint a rak�ta, n�ha futottam. Egy tiszt�sra ki�rve (pontosan nem tudom minden �llom�s nev�t) Rob�g tanb� elkezdte f�jlalni a bal bok�j�t :( Ez nagyon h�tr�ltatta �t. Nekem ekkor a bal kisujjamon n�tt egy v�zh�lyag de nem zavart k�l�n�sebben a halad�sban. Nagyj�b�l 10 km-n�l j�rhattunk, n�mi ostobas�g �s folytattuk utunkat :) V�rtestoln�ig eg�szen nyugodtan telt az id�, sokat besz�lgett�nk �s nem is t�rt�k �ssze magunkat, m�giscsak az els� t�r�nk volt :) Itt k�vetkezett egy �jabb kaj�l�s, ami n�lam vizet, f�ldimogyor�t �s protein boost-ot (feh�rjecsoki) jelentett. Megjegyzem, hogy a kaj�t egy kicsit alulm�reteztem (2 protein boost csoki, 1 adag isotec sportital, 1 zacsk� f�ldimogyor�, 1 zacsk� pufirizs), most vas�rnapra jobban rakt�rozok! Annyit m�g itt megjegyezn�k, hogy: "Neee k�pk�dd!..." <-- Abacs a Reckeb tanb� elkezdett fulladozni e kedves t�rt�netem hallat�ra :)) (Ezdegelem :D)
A k�vetkez� szakasz volt a kedvencem: v�rtestolna-koldussz�ll�s! V�gig egyenes vagy enyh�n lejt� szakasz kb 8 kilom�teren. Sokszor �s sok sportol� besz�l a holtpontr�l, ami el�bb-ut�bb el�ri �ket. Nos ezen a szakaszon n�lam ennek a gy�keres ellent�te volt: a CS�CSPONT :))) Itt �reztem magam a legjobban, tudtam is menni mint a meszes :) Ezt a szakaszt a tervezett legjobb id� alatt teljes�tett�k.
A komolyabb megm�rettet�s csak ezut�n k�vetkezett: koldussz�ll�s - baji vad�szh�z
Ell�ttem a m�sodik protein boostot is, n�mi f�ldimogyor�, azt�n rajtra k�szen �lltam. T�bbiek is elv�gezt�k �gyes-bajos dolgaikat, Rob�g tanb�nak egyre ink�bb f�jt a l�ba, de h�siesen folytatta! Reckeb tanb�nak ismer�s volt ez a terep, tudta hogy mi v�r r�nk. �n ugyan nem j�rtam m�g itt eddig, de l�lekben felk�sz�ltem: kevesebb k�romkod�s �s "Chong Li"-z�s :))

Rob�g igencsak lemaradva de az�rt j�tt m�g�tt�nk, mi pedig egym�st b�ztattuk a szerpentinen, ugyan�gy mint amikor az edz�teremben vagyunk ("tov�bb!", "gyer�nk bazdmeg!!!").

Ennek meg is lett az eredm�nye: az emelked� ellen�re is egy j� 5 km/h-�s �tlagot ment�nk ezen a szakaszon. M�g a baji vad�szh�z el�tt meg�lltunk inni egy isotec-et, Reckeb is �gy �rezte lement a cukra �gy h�t testv�riesen megosztottam vele az �n dupla adagomat :) A vad�szh�zn�l azt�n mindenkinek volt ny�gje: Rob�g a l�b�t f�jlalta, Reckeb �lmos lett (kb 3 �r�t aludt), nekem pedig nem volt semmi kedvem fel�llni a fatusk�r�l, amit sz�knek haszn�ltam :)
Fura de nem a l�bammal akadt gond, hanem a nyakammal �s a v�llammal. Sz�momra tov�bbra is rejt�ly mi okozza ezek f�jdalm�t, a legval�sz�n�bb, hogy be�ll a hossz� id�n kereszt�l ugyanolyan tart�s miatt.
De csak folytattuk �s ekkor m�r s�ri cs�ndben de az�rt s�t�ltunk. Azt�n mikor el�rt�k a baji v�kendh�zakat, ism�t mindenkinek eleredt a nyelve. Bajon tal�ltunk egy nyom�s kutat, aminek a vize azt�n annyira nem is esett j�l mint v�rtuk, mert vadhideg volt :D V�g�l nagy nehezen (n�mi helyi inform�l�d�s ut�n) el�rt�k a t�v�roskert vas�ti meg�ll�t. Legnagyobb szerencs�nkre alig 40 percet kellett csak v�rni a k�vetkez� vonatra, ami elhozott Tatab�ny�ra :))
Itthon egy�ltal�n nem �reztem k�l�n�sebb f�radts�got, ez bizony neh�zs�gek n�lk�l megvolt!

Valamit az�rt tanultam ebb�l a t�r�b�l:
-T�bb kaj�t kell vinni
-Der�kn�l le kell fogatni a t�sk�mat, hogy fut�skor ne dob�ljam <-- ehhez m�r kaptam is egy k�telet Reckebt�l
-Id�nk�nt meg kell forgatni a fejemet �s kark�rz�st kell v�geznem, hogy ne �lljanak be a fels� v�gtagjaim �s a nyakam
-Ki kell pr�b�lni a k�t zoknis megold�st, h�tha az az 1 v�zh�lyag sem j�n el�.

�czal

Name* : N�v* :
Email* :	show my email
Code : Ellen�rz� k�d :
Comment* : Hozz�sz�l�s* :	Max 500 chars.Chars left :
*: K�telez� mez�k

1	26 Mar 2010 - 09:22	Csord�sn� Loj M�nika (momika81@hotmail.com )
	Ez nagyon tetszik!Olvasni is nagyon j�,h�t m�g �t�lni milyen lehetett!:-)))Sok sikert,kitart�st!!!
2	12 Mar 2010 - 20:48	Oczal (yangsze@freemail.hu )
	Chong li - Chong li!!!

K�sz�ntj�k honlapunkon!

Felk�sz�l�s a 2010-es Kinizsi 100-ra

�czal �gy l�tta

�czal