névtelen

RSG Verseny videók

RSG Edzés videók

Rsg montázs videók

Balettos film videó

Balett videó

show tánc videó

RSG Szerek

LABDA:

Anyaga: Gumi vagy Műanyag.

Átmérője: 18 cm-től 20 cm-ig.

Súlya: legalább 400 gr.

Szín: Szabadon választható. A labda felszíne nem lehet képes, egyetlen mértani formát engednek meg. 1997 óta lehet arany és ezüst.

Az egyetlen eszköz melyet nem kell ”megmarkolni ”. Éppen ebben rejlik finomsága: a test és a labda között tökéletes harmónia alakul ki. Látványos feldobásokkal ill. elkapásokkal lehet a gyakorlatot dinamikussá tenni.

KÖTÉL:

Anyaga: Kender vagy bármilyen szintetikus anyag.

Hossza: Arányos a tornász magasságához.

Alak: Mindenhol ugyanolyan vastag, esetleg a közepén vastagabb.

Szín: Szabad választani. 1997 óta lehet aranyat és ezüstöt.

A végeinél csomó van. A technikai gyakorlatokat lehet laza, illetve feszes kötéllel végezni, egy vagy két kézzel. A tornász és a kötél kapcsolata talán a leglobbanékonyabb a többi kéziszerhez képest. A kötél gyakran olyan, mint egy kígyó, aki megtámadja, megragadja és körülöleli a tornászt. De a végén - lobbanékonysággal, agilitással és egy kis elenganciával fűszerezve – a tornász mindig legyőzi az "ellenfelet".

KARIKA:

Anyaga: Fa vagy műanyag. Merevnek kell lennie, nem hajlítható anyagnak.

Átmérője: a belső átmérője 80 cm-től 90 cm-ig terjedhet.

Súlya: legalább 300 gr.

Alak: A karika kör alakú, lehet sima esetleg durva felületű. A karika felszínét (az egészet vagy csak egy részét) betekerhetik egy vagy több különböző színű ragasztószalaggal.

Szín: Választható. 1997 óta lehet arany és ezüst.

A karika körülölel egy űrt. Ezt az űrt használják ki a tornászok, akik együtt mozognak a kör alakú formával. A karika használata nem csak a jó fogást, hanem kiváló mozgás-koordinációt is igényel. Kihasználva a karika alakját gurulhatunk, átbújhatunk, gördülhetünk, de akár át is sétálhatunk rajta.

SZALAG:

Bot

Anyaga: Fa, műanyag vagy üveggyapot.

Átmérő: maximum 1 cm.

Hossza: 51 cm-től 60 cm-ig

Alak: Hengeres, kúpos vagy a két alak kombinációja. Rgasztószalaggal be lehet tekerni.

Szín: szabadon választható.

Szalag

Anyaga: Valamilyen szatén.

Szélesség: 4 cm-től 6 cm-ig

Hossza: legalább 6 méter, ennek a résznek egy darabból kell állnia.

Súly: legalább 35 g (csak a szalag)

Szín: szabadon választható, lehet több színű is.

szalag hosszú és könnyed, melyet minden irányba eldobhatunk. Átrepítve a szőnyeg felett sokféle rajzot, alakzatot, ötletet megvalósíthatunk vele, s különböző méretű alakzatokat készíthetünk a ritmusok váltásával, pl. kígyókat, spirálokat, stb. láthatunk a szalag feldobásából és "reptetéséből".

BUZOGÁNY:

Anyaga: Fa vagy műanyag

Hossza: 40 cm-től 50 cm-ig

Súlya: legalább 051 gr darabonként

A fej átmérője: maximum 3 cm

Alak: Három részből áll: test (gumós rész); nyak (karcsú rész); és a fej (gömbölyű rész). A három rést becsomagolhatják ragasztószalaggal, ha a feji rész nem haladja meg a 3 cm-ert.

A tornász úgy használja a buzogányokat, hogy gyakorlat közben átgördülhet, átgurulhat rajtuk és képes lehet minden egyéb asszimetrikus alakzat kialakítására, kombinálva a tornában nem megszokott elemekkel. A buzogánnyal végrehajtott gyakorlathoz rendkívül jó ritmusérzék, maximális koordináció és óramű pontosságú precizitás szükséges. A buzogányok különösen alkalmasak a mindkét kézzel egyformán ügyes tornászoknak.