. .   Zöldtea   . . . . . . . .
	A zöld tea kapszula tartalmaz többek között: ásványi anyagokat (alumínium és réz) vitaminokat (C, B2, D, K) illóanyagokat katechineket flavonolokat polifenolokat koffeint (amit korábban teinnek hívtak), és kis mennyiségben teobromint és teofillint   A zöld tea kapszula élettani hatásai A zöld teának sokféle kedvezõ élettani hatást tulajdonítanak. Ezek némelyike már tudományosan is bizonyított, más hatásokat hosszú múltra visszatekintõ tapasztalati tények igazolják: az immunrendszer erõsítése fogszuvasodás, fogínybetegségek elleni védekezés rákmegelõzõ hatás szív és érrendszeri betegségek megelõzése Ezen felül fontos tény, hogy fogyasztásának nincs ismert kedvezõtlen hatása.   A zöldtea kapszula jótékony hatásai A zöldtea élettani hatása igen sokrétû, ráadásul rengeteg élelmiszer-tudományi és orvostudományi kutatás bizonyítja áldásos tevékenységét. Nem véletlen, hogy nem csak Ázsiában, de bizony Európában is alkalmazták orvosok. Olyan cserzõanyagokat, illóolajokat, alkaloidokat tartalmaz, melyek fontosak az emberi szervezet számára, illetve vitaminokban is gazdag: B1, B2 és klorofill. A zöldtea fogyasztása kedvezõ hatással van a koleszterinszintre, így segíthet megelõzni a szívbántalmak kialakulását, javíthatja a vérkeringést, tágítja az ereket, radikálisan csökkenteni az agyvérzés esélyét, vizeletelhajtó, gátolja a vese- epe- és hólyagkövek kialakulását, jó a migrén, a fogszuvasodás ellen is. Serkenti a szellemi teljesítõképességet, a megfigyelõ- és koncentrálóképességet, és igyekszik távoltartani a fáradtságérzetet. A zöldtea teint tartalmaz, amely fokozatosan szívódik fel a bélben, órákon át egyenletesen fejti ki hatását. Elõnyösen változtatja meg a vérelosztást, serkenti a légzõközpont mûködését, így egyfajta nyugodt éberségi állapotot eredményez.     Milyen betegségek elõzhetõk meg a zöld tea kapszula fogyasztásával? A zöld teában található egy olyan varázslatos elem, mint a catekin, ami számos, manapság népbetegségnek számító problémára kínál gyógyírt. A szív és érrendszeri rendellenességekért, amelyek súlyos esetben komoly következményekkel járnak, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a vércukorszint emelkedés okolható. A keleti világban régóta ismeretes a baktériumölõ hatása is, ezért ott az ételmérgezéseket, erõs hasmenést is erõs fõzetû zöld teával kúrálják, de a legenda szerint még a kolerával szemben is felvette a harcot. Japánban sokan esküsznek rá, hogy a rákbetegség megelõzésében is igen fontos szerepet játszik, hiszen a zöld tea termesztõ helyeken, ahol élvezete igen népszerû, sokkal kevesebb a rákos megbetegedés.   Zöld tea kapszula A zöld tea (polifenolok) jótékony hatásához legalább napi 10 csésze elfogyasztására lenne szükség. A teaivás mellett Távol-Keleten a zöld teát belefõzik a levesekbe, zöldséges ételekbe, nyugatabbra pedig a zsírégetõ tea antioxidáns kivonatát tartalmazó zöld tea kapszula szedésével próbálják biztosítani a szükséges napi mennyiséget.   Mióta isznak az emberek teát? A teaivás szokása több mint négyezer éves múltra tekint vissza. A legenda szerint Shen-Nong kínai császár is nagyon ügyelt egészségi állapotára, olyannyira, hogy a vizet mindig felforralta, mielõtt ivott volna belõle. A krónikások tudni vélik, hogy idõszámításunk elõtt 2737-ben a frissen forralt vízbe belepottyant egy tealevél, és kellemes illatával felhívta magára a figyelmet. A császár megízlelte, és megszületett a teakultúra. A sokféle ízû és színû tea között van az egyre inkább ismert és fogyasztott zöld tea, amely az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatása miatt az utóbbi idõben felkeltette a táplálkozás-kutatók és szakemberek érdeklõdését is.   A sokoldalú zöld tea A zöld teában 130 féle hatóanyag található, némelyik nagy koncentrációban, némelyik éppen csak nyomokban. A homeopátiából ismert, hogy a növényi hatóanyagok nagy higításban is sikeresen fejtik ki hatásukat, ennek köszönhetõ a zöld tea jótékony hatása is, bármiféle mellékhatás nélkül.   A zöld tea négy legfontosabb összetevõje: koffein (a teánál tein-nek is nevezik) csersav, tudományos nevén a polifenol éterikus olajok létfontosságú vitaminok. A teában lévõ koffein a központi idegrendszeren keresztül élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét, szellemi és testi frissességet biztosít. Az éterikus olajok adják a tea aromáját. A zöld tea titka abban rejlik, hogy ezek az anyagok közösen, harmonikusan fejtik ki hatásukat. A csersavak fékezik a koffein heves hatását és elõsegítik, hogy a szervezetben lassabban szívódjon fel. Ezzel magyarázható, hogy a tea élénkítõ hatása, a kávéval ellentétben, nem okoz idegességet, viszont tovább tart. A zöld tea kapszula egy igazi "vitaminbomba". Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, és egyéb vitaminokban is gazdag, pl. A, B2, D, K és P vitaminokban. A szervezet számára fontos ásványi anyagok közül megtalálható benne a cink, fluor, mangán, szelén, kalcium és magnézium. A zöld tea kíméletes feldolgozási folyamata, amely tisztításból és lassú szárításból áll, sértetlenül megõrzi ezeket az értékes összetevõket. (A fekete teával ellentétben, ahol a fermenálási folyamat közben a legtöbb hatóanyag kárba vész.)     Milyen jótékony hatása van a zöld teának? A zöld tea nem csodaszer, fogyasztása nem helyettesítheti az orvos által elõírt terápiát. Fõ erõssége a megelõzésben és az általános közérzet javításában van. Leginkább a helytelen életmódból, táplálkozásból és a mozgáshiányból adódó problémáknál nyújthat nagy segítséget. A legjobban akkor fejti ki hatását, ha rendszeresen és kellõ mennyiségben fogyasztjuk. Semmiféle mellékhatása nem ismert. Mivel a zöld tea nem a szívmûködésen keresztül élénkít, hanem a központi idegrendszert stimulálja, ezért nem kell tartani heves szívdobogástól vagy alvászavaroktól (mint pl. a kávé esetében). A zöldteát több ezer éve használják a fejlett teakultúrával rendelkezõ országokban (pl. Japán, Kína) az egészség megõrzésére, és a hosszú évek során szerzett tapasztalatokat és kutatási eredményeket számos egyetem, orvosi kutatóintézet és szakíró megjelentette.   Zöld teával élvezet lefogyni Tudja-e a kedves olvasó, hogy a kínai konyha legfinomabb fogásai a húsok legzsírosabb részeibõl készülnek? Hogy a csirkét, kacsát mindig a bõrével, a sertéshúst mindig a szalonnájával együtt eszik? Ennek ellenére, látott már kövér kínait? Kiderült, hogy a titok valószínûleg a zöld tea élvezetében rejlik. Zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok is igazolták: napi háromszor egy csésze zöld tea a fõétkezések után, havonta minimum egy-két kilogramm súlycsökkenéssel jár. Anélkül, hogy változtatnánk étkezési szokásainkon, anélkül, hogy fogyókúráznánk, pusztán zöld tea ivásával is megszabadulhatunk súlyfölöslegünktõl. Magyarországon ez nem olyan elhanyagolható téma: a férfiak között legalább harminc, a nõknél legalább negyvenöt százalékos az elhízás. Ha a túlsúly mellé még egy kockázati tényezõ társul, például a dohányzás, akkor a halálozási kockázat megkétszerezõdik.   Egyen zöld teát! Újabban a zöld teát kapszulázzák is - ezt illetik a "szûztea" fantázianévvel. Nem is olyan ostobaság, így hasznosul a zöld tea zsírban oldódó A- és E-vitaminja, valamint értékes méregtelenítõ rostanyaga.   Élénkítés zöld tea kapszulával: A koffein fantasztikus élénkítõszer, de nem a kávéban. A zöld teában egyrészt több is a koffein, másrészt fokozatosan szívódik fel a bélben, órákon át egyenletesen fejti ki hatását. Serkenti a szellemi teljesítõképességet, a gondolattársításokat, a megfigyelõ és koncentrálóképességet, megelõzi a fáradtságérzetet.   Rákmegelõzés zöld teával: Régen ismert tény, hogy a japán dohányosok körében ritkán alakul ki a bõrrák. Megállapították, hogy a zöld tea a sejteket károsító szabad gyököket leköti, akadályozza a hibás sejtek szaporodását. A japán országos rákkutató intézet szerint a zöld teát fogyasztók szervezetében lassabban növekszenek a daganatok.   A zöld tea segít az elhízás ellen: A zöld tea pozitívan befolyásolja a vérzsír- színteket, valamint a tetszsír mennyiségét! A Távol-Keleten már régóta tradícióvá vált a zöld tea fogyasztása, amely az egészségre kifejtett pozitív hatása miatt is kedvelt frissítõként szolgál napjainkban. Sok tulajdonsága még nem volt ismert, ezért orosz kutatók patkányokon vizsgálták a zöld teában található antioxidáns anyagok, az un. katekinek hatását a zsír-anyagcserére, valamint a nagymértékû elhízásra. Két részre osztották a kiválasztott patkányokat: az egyik csoport 7 héten keresztül magas energiatartalmú étrendet kapott, míg a másikaknak 4 hétig a magas energiájú diéta mellett az antioxidáns katekint is adták. A kutatás megállapította, hogy a zöld teában található anyagok (katekinek) jótékonyan befolyásolták a vér összes-, valamint a "rossz" LDL koleszterinszintjét. Ezen kívül pozitív hatással voltak a vérben elõforduló egyik zsírfajta, a triglicerid szintjére. A patkányok testében található zsírszövet mennyiségét is csökkentették az antioxidáns katekinek.   A rendszeres fizikai aktivitás és a zöld tea szerepe az elhízás megelõzésénél: A manapság nagymértékû elhízás kezelésében a táplálkozás mellett már eddig is kulcs fontosságúnak bizonyult a rendszeres fizikai aktivitás. Azonban egyre több természetes anyagról derül ki, hogy az elhízás megelõzésében illetve kezelésében kiemelt szerepet játszhatnak, amelyek közül az egyik legtöbb bizonyítékkal bíró táplálék a zöld tea. Japánban egereken végeztek vizsgálatot, kutatva a zöld tea és a rendszeres fizikai aktivitás hatását az elhízás kialakulására. Az azonos testtömegû és életkorú egereket 5 csoportra osztották: 1, alacsony zsírtartalmú étrendet kaptak fizikai aktivitás nélkül; 2, magas zsírtartalmú diétán voltak fizikai aktivitás nélkül; 3, zöld tea kivonattal dúsított magas zsírtartalmú étrendet kaptak fizikai aktivitás nélkül; 4, magas zsírtartalmú ételeket fogyasztottak és rendszeres fizikai aktivitást végeztek; 5, zöld tea kivonattal gazdagított magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottak rendszeres fizikai aktivitás mellett. Tizenöt hét után a zöld tea kivonat 47 %-kal, míg a rendszeres fizikai aktivitás 24 %-kal csökkentette a testtömeg növekedést magas zsírtartalmú étrend esetén, míg a kettõ kombinációja 89 %-os redukciót eredményezett. A hasi zsír mennyisége a zöld tea hatására 58%-kal, míg a rendszeres fizikai aktivitás következtében 37 %-kal mutatott kisebb értéket, a két összetevõ együttesen 87 %-kal csökkentette a hasi zsír mennyiségét. Tudományos kísérlettel kimutatták, hogy az ötös csoportnak volt a legmagasabb az energia felhasználása és ezen egerek égették el a legtöbb zsírt négy hét után. A zöld tea kivonat meggyorsította a zsírégetést mind rendszeres fizikai aktivitással, mind anélkül. A kutatók megállapították, hogy a zöld tea rendszeres fizikai aktivitással nagymértékben stimulálta a zsír lebontást és hatásosabb a kettõ kombinálása, mint külön-külön.   A zöld tea koffeinnel együtt segít a fogyásban Az elmúlt években több vizsgálat már megerõsítette azokat a korábbi feltételezéseket, miszerint a zöld tea meggyorsítja a zsírok lebontását és ezáltal az elhízás kezelésében fontos szerepet játszik. Más anyaggal kombinált hatását viszont kevés kutató elemezte mindeddig. Hollandiában 76 túlsúlyos személy fogyókúra utáni testtömeg megtartásának mértékét vizsgálták, akiknek zöld teát koffeinnel együtt adtak. A személyek négy hétig nagyon alacsony energiatartalmú étrendet kaptak, majd 3 hónapig az elért testtömeget megtartó diétát fogyasztották kiegészítve a zöld tea-koffein keverékkel. A kontroll csoportnál nem alkalmazták a mixtúrát, csak a testsúly megtartásra szolgáló étrendet. A kutatók vizsgálták a testtömeg-, a testtömeg index- és a testzsír változást, valamint a rendszeres koffeinfogyasztást. A magasabb koffeintartalmú italokat fogyasztók esetében a testtömeg-, a testzsír- és a csípõ mértékének csökkenése nagyobb értékû volt, mint a kevesebb koffeint fogyasztók körében. Azoknál, akik kevesebb koffeint fogyasztottak, a 3 hónapos testtömeg-megtartó periódus alatt a zöld tea hatására tovább csökkent a testsúly, a csípõ mérete és a testzsír mennyisége, valamint gyorsabb volt az energia felhasználás, mint azoknál, akik nem kaptak zöld tea-koffein keveréket.

Hírdetés		Hírdetés
Töltse le most munkaköri leírásait		Szerezzen új ügyfeleket cégének pár kattintás alatt

Adatvédelmi szabályzat